Ha a tünetek nem eléggé hangsúlyos, majd győződjön meg arról, hogy ellenőrizze. Ehhez levetkőzik, és álljon a tükör előtt. Gondosan vizsgálja meg a mellkas, felhívva a figyelmet a mérete, a jelenléte bőrpír, fokozott mellbimbója. Ha az egyik melled nagyobb méretű, ez jele lehet a tőgygyulladás.
Feküdj a hátadra, és leengedte a jobb karját a feje mögött. A bal keze alaposan vizsgálja meg a jobb melle. Folyamatosan mozgatni a kezét, finoman nyomjuk ő ügyében a mellszövet. Ha az egyetlen dolog, úgy érzi, a szélén a mellkas, nem kell többé aggódnia. Ha rátalálunk néhány tömítések, vagy az érintés, hogy a mell fájdalmat okoz, hogy nincs ok a látogatás az orvos. Most cserél gazdát, hogy felfedezzük a bal melle jobb keze. Ne feledje, hogy a másik kezével kell a fejed felett.
Egyes esetekben, diagnosztizálni mastitis önmagában szinte lehetetlen, mert nincs látható változás következik be. Ha állandóan aggódik kellemetlen érzés a mellkasban vagy a test hőmérséklete emelkedik minden látható ok nélkül, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával - extra ellenőrzése nem fog bántani.
Ne feledje, hogy a legjobb kezelés a betegség a megelőzés. Tehát ne felejtsd el, hogy kifejezze a tej maradványokat etetés után rendszeresen mossa a mellkas és a jogot, hogy a baba neki.