Kell aludni. Nagy Chanel (és ő nagyon sokat tudott a szépség) azt mondta: "Mit láttál egy ilyen érdekes este tíz után? "Én mindig elmentem éjfél előtt ágyba, és aludni, legalább nyolc-kilenc órát egy nap. És ne feledd - az idősebb kapsz, annál erősebb a színe az arc is fáj egyszeri alváshiány, nem beszélve a krónikus alváshiány. Ha egy kicsit aludni, feküdjön le éjfél után, a szem alatti elkerülhetetlenül zúzódások, bőr sápadt vagy fakó, és minden ránc észrevehető. Kívánatos, hogy aludni az ablak nyitva (vagy szélsőséges esetben egy jól szellőző helyiségben).
Ezen kívül szükség van a lehető leggyakrabban időt tölteni a szabadban, és tartsa aktív - minden nap legalább negyven percig tölteni az utcán, ezzel jogging vagy legalábbis gyalog élénken. Ettől lesz egy természetes pirulni, az a személy lesz több friss.
Enni jobb - kevésbé zsíros, fűszeres, füstölt, sózott, pirított és édes. A fenti tételek akne, allergiás kiütések, a megnyilvánulása érhálózat, és a túlsúly. Enni párolt ételek: hús és hal, több gyümölcsöt és zöldséget. És nem szigorú diéták! Ebből a bőr meglazul és púderes, és a szeme nem.
Ne fogja vissza magát a folyadékot. Iszik elég vizet, jobb ásványi, gyógyteák, természetes gyümölcslevek. És kevésbé édes teát és kávét.
Ne dohányozzon, és ne fogja vissza magát az alkoholt. Törekedjen arra, nem a vágy, hogy Tan - a kárt a közvetlen napfénytől akkor valószínűleg hallott. Gyengéd arany tan -, hogy rendben, de ne felejtsük el, hogy használjon napszemüveget.
Soha ágyba eltávolítása nélkül smink. Használja nélkül szappannal és vízzel, és enyhén mosószeres vízzel.
Ismerje meg, hogyan lehet a saját frissítő és nyugtató arcmasszázs. Reggel, törölje meg arcát a jeget. Ezzel megállíthatja a levest a petrezselymet, vagy citromos víz.
Egy pár alkalommal egy héten hámlasztó arcradír szelíd, és alkalmas a bőr típusától maszk. És mosolyogva - aranyos mosoly hangsúlyozni fogja, erősségeit és elrejteni hibákat.