Még mielőtt a szezonális emelkedése az előfordulására és a tömeges influenza esetek kell elvégezni nincs ellenjavallat, rutin védőoltás. Erre a célra, vakcinák, amelyek tartalmazzák a influenza vírusok észlelt gyakrabban az utolsó szezonban vagy az off-szezonban. Aktiválása veleszületett immunitás hozzájárul a kiegyensúlyozott étrend, amely az optimális mennyiségű fehérje, zsír, szénhidrát és vitaminok, amely nélkül rendes termelés elleni antitestek a leggyakoribb kórokozói megfázás.
Mindig a ruha az időjárás, és az évszaknak megfelelően - hipotermia vagy hipertermia, még a rövid távú, növeli a fertőző betegségek, beleértve a megfázást. Különösen annak szükségességét, hogy törődnek az állam a cipő a lábukon, mert sok reflex pontokat, amelyek befolyásolják a szervek a légutakat.
Kioltó foglalkozni kell, mielőtt a szezonális emelkedése a morbiditás - csak ebben az esetben, öntés, letörölte, fürdőkhöz és más hasonló eljárások hatékony lesz.
A rajt után a szezon emelkedés megfázás kell használni alapok passzívan védi a testet - kenje a nyálkahártya oxolin kenőcs, mossa meg, fiziológiás sóoldat vagy tengervíz, eszik fokhagymát és a hagymát.
Hogy ösztönözze a szervezet védekező rendszerének, használhatja termékek növényekből származó - immunstimulánsokat. Hatékony készítmények echinacea, Rhodiola rosea, pünkösdi rózsa, ginseng, Aralia, kínai magnólia szőlő. Vételi gyógyszerek aktiválják az immunrendszert (arbidol, anaferon, interferon-alapú gyógyszerek) lehetővé kell tenni, hogy egyetértek az orvos.