A fő listáját Adams zeller, hagyma, saláta, savanyú káposzta és uborka. Ott is tudható Anansi, grapefruit és zöld tea. Mindezek a termékek van egy kis energia értéke, ami azt jelenti, hogy azok, és elég, és nem kielégít a szervezet több kalóriát, ami természetesen hozzájárul a fogyás.
De ne felejtsük el, hogy a negatív kalóriás nem jelenti azt, hogy ez a bizonyos alacsony kalóriatartalmú élelmiszereket tud enni korlátlan mennyiségben, vagy uzsonna őket cookie-kat. Helyes lenne azt feltételezni, hogy a gyakoribb az alacsony kalóriatartalmú ételek a diéta elősegíti a fogyást.