Hogyan kell tanulni, hogy igyak

 Adj magadnak az üzenetet, hogy nem iszik sokat nyaralni. Tudjon róla előre, gondolj, mit kell "uralkodni magán", és nem megy a könyörgés a barátok, ha úgy érzi, hogy van egy kis spicces. Ne menjen a közvéleményt és nem zárkóznak provokációk, mert te vagy részeg, nem a barátnője. Ne tegye a cél, hogy igyon, és azt hiszem, hogy elég lesz, és egy kis "adag" alkohol. Amikor úgy érzed, hogy van egy kis részeg - megállítani. Rendeljen erős zöld tea vagy ásványvíz.

Ne feledje, bankettek, amelyeket már. Talán, másnap reggel voltál szégyellik a viselkedése miatt túlzott lazaság és beszédes, és talán az Ön által engedélyezett magát a sok felesleges, mivel akkor a hosszú megbánta? Persze, hibáztatni az alkoholt, hogy már használt előtti napon. Liquor engedély felszabadult, de néha túl. Nyelv már nem "hallgatni", immunisak lesznek a mozgás, megjelenés, minden jót kíván hagyni. Gondolj miért kell ez?

Ha úgy dönt, hogy iszik, és ugyanabban az időben tudják, hogy az intézkedés nem érzi, kérjen egy közeli barátja, hogy ő megállt akkor, amikor rájössz, hogy már volt ahhoz, hogy igyon. Sok a "küszöböt" hiányzik, és ihatnak alkoholt nagy mennyiségben. Ne utasítsa el a figyelmeztetéseket egy szeretett, ahogy akar mást, csak jó. Ha egy barát leáll Önt, akkor itt az ideje, hogy valóban megáll, és hagyja abba az ivást.

Olvassa szakirodalom, beszéljen egy szakemberrel, ha úgy érzed, hogy nem tud megbirkózni a saját. Talán akkor választhatja ki az alkohol, ha nem tud inni mértékkel, és úgy érzi, hogy megakadályozza, hogy él teljes életet. Keresd meg ezt csak pozitív oldala, ebben az esetben, ennek elmaradása esetén sokkal könnyebb lesz.