Hogyan testmasszázs

Hogyan testmasszázs
 Teljes testmasszázs, beleértve a kidolgozása a háton, mellkason, a has, a karok és a lábak, sokszor adjuváns terápiaként betegségek utáni, műtétek és sérülések. Az ülés után jön a teljes kikapcsolódást eltűnnek a fájdalmat és az izomfeszültséget, felgyorsítja az anyagcserét.
 Válassza ki a helyet és az időt a masszázs. A legjobb megoldás a délelőtti edzésen, miután pár órával étkezés után. A helyiség legyen jól szellőző, lehetőleg jelenlétében masszázságy vagy bármilyen más sima felületre. Masszőr kezében legyen tiszta és meleg, nem engedjük, hogy a hosszú körmök. A normál beszélgetés végezzük olaj, és ha szükséges, a meleg a szövet, a további felmelegedés kenőcs használunk.

Kezdje session kidolgozása vissza - a fekvő beteg a gyomra, nyújtsd a karod végig a test, a fej oldalra fordul. Gyúrjuk finoman, hogy a nyak, váll, a hát és a derék. A mozgás irányát változhat attól függően, hogy a külön szükség további rakodási terület. Alapvető technikák és módszerek - simogatta, dörzsölés, bizsergés, effleurage, a gomb megnyomásával. Triturálás termelnek vissza felfelé végig a hosszú hátizmok, mindkét oldalán a gerinc. Dagasztás termel vissza a kezét vagy ujját. Ha megérinti a vesék nem képesek. Miután masszírozni a fenék kell eltelnie, hogy a lába - első hip, majd lábikra és a láb. Comb és a lábszár masszázs alulról felfelé, gyúrjuk az izmokat a hüvelyk- és mutatóujjával, hogy egy spirális mozgását.

Kapcsolja a beteget a hátára, és indítsa el a feldolgozása az első része a test. Talpmasszázs, majd a dobverő, comb - mozgás kell dörzsöli. Ne masszírozza az ágyék. Thorax dolgozik fény simogató és dörzsölés. Vége a feldolgozási lépések a végtagok és a has - minden kéz gyúrt egy időben, mozog a válltól a csuklóig és kivéve nyomó. Has masszázs egy kört, simogatta, és dagasztó enyhén szövetet. Masszázs bélben termelt helyzetben behajlított térddel lábak - ez a testtartás egy mély tanulmányozása.

Ha egy munkamenet során a beteg kellemetlen és fájdalmas, akkor változtatni kell a mélység sürgető, masszázs technikákat vagy kezelés visszautasításának az oldalon. Ütőerőt függően változtatható a vastagságától és rugalmassága a bőr alatti réteget a bőrön.

Címkék: masszázs technikákat