Diétás étel közös tál átmérője 28 cm. Táplálkozási döntött úgy, hogy kiszámítják, hogy termékeket és mennyit lehet helyezni a tányér átmérője tartani az aránya a fehérjék, zsírok és szénhidrátok, és ezzel egy időben használni ezt a kalória, hogy a szervezetnek szüksége van a tömeg fokozatosan csökkent, és a teljesítmény és az aktivitás továbbra is ugyanazon a szinten. Ebből a célból, a lemezt osztható, ahol festett termékek, amelyek tartoznak a különböző csoportok.
Az előnye, hogy ez az étel, és ennek megfelelően - a diéta, hogy az egyik nem kell tanulni az alapokat a táplálkozás, a segítségével képeket, akkor könnyen, hogy a helyes étrend elősegíti a súlyvesztés. Az egyetlen ember, aki, hogy előnyben részesítik kevesebb zsírt és könnyebb termékek.
Vásárlás "smart lemez" még nem lehet hazánkban, de akkor ossza rendes tál átmérője körülbelül 28 cm négy ágazatban. Ahhoz, hogy a kiegyensúlyozott étrend, meg kell kitölteni a három szektor zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék, kivéve a búzadarát is. Az egyik a négy szektorokra kell töltött hús, hal vagy baromfi. Úgy néz ki, mint egy egyszerűsített változata diétás ételek. Ennek segítségével lehetséges, hogy gyorsan memorizálni a szükséges aránya a termékek és kövesse ezeket a szabályokat rendszeresen, aminek nemcsak megszabadulni a felesleg, hanem csökkenése számos betegség, mint a szívbetegség vagy a cukorbetegség.