De ez a kellemetlen esemény történt Somers, hogy tanulmányozza az ókori elmélete a termékek összeegyeztethetőségének, amely kimondja, hogy bizonyos ételek nem kombinálható egy étkezés. Ugyanakkor Suzanne találták, hogy lehetséges, hogy lefogy anélkül, hogy akár kedvenc ételeit - azzal a feltétellel, hogy nem fog együtt élni a bizonyos élelmiszerek. Felhívta a rendszer kombinált termékek "Somers rendszer", és írt ebben a témában, két könyvet, hogy lett bestseller.
Somers rendszer két részből áll - ajánlások a fogyás és karbantartása súlyt elért. Ennek lényege a következő: nem lehet különböző kombinációi fehérje és a zsír, de soha nem egyidejűleg szénhidrátok közé tartoznak a menü. Hollywoodi sztárok, próbál fogyni, ahogy azt a modern divat, általában teljesen megszünteti szénhidrát, köztük szinte az összes gyümölcsöt és sok zöldséget.
Somers is javasolta, hogy csökkentsék a cukorfogyasztás és más szénhidrátok, de a diéta enni a gyümölcsöt, kivéve, ha ez történik, éhgyomorra. Suzanne is lehetségesnek tartja, hogy tartalmazza az étrendben feltétlenül az összes zöldséget és még kenyeret, gabonaféléket és a különböző típusú tészta, ha búzalisztből és nem kombinálták zsírok és fehérjék. Somers mondja, hogy megközelítése étrend sokkal hatékonyabb és egészségesebb, mint a teljes elutasítása szénhidrátok, amelyben fogyókúrázók fogyasztanak, általában nagyon magas a fehérje. "Egyszer megpróbáltam ragaszkodni a diéta, hanem azért, mert mindez junk food éreztem undorító, és nézett a jólét, illetve - mondja Suzanne. - Akkor nem tekinthető normális hús fogyasztása, naponta háromszor, és egy teljes elutasítása a gyümölcs."
Suzanne Somers most 53 éves, ez - egy elismert guru az USA-ban a diéta és dolgozik egy harmadik könyv ajánlásokat fogyókúra és nyolcadik referencia-bemutató a megfelelő táplálkozás. Somers 23 éves házasok személyes menedzsere Alan Hamel, együttes család két fia, egy lánya és öt unokája. Suzanne ad otthont a népszerű TV show és a termelt évente átlagosan egy film, amely egyesíti ezeket a tevékenységeket, az útmutatás, a saját vonalát diabetikus termékek gyártása és gyártásával ékszer márkanév alatt, hogy az ő nevét viseli. Suzanne Los Angelesben él, és úgy néz ki, tele van erővel és virágzó asszony, hogy ha megnézzük a gondolatait étrend valahogy nem jutott eszembe.
Mindazonáltal, Suzanne azt mondja, hogy az első próbálkozás, hogy lefogy tettek 25 évvel ezelőtt. Ezután kezdte pályafutását, a televízió és akartam, hogy a címszerepet a sorozatban. Somers neveltem a fiam egyedül és kétségbeesett arány. Három nappal megkezdése előtt a filmezés hívta producer, és azt mondta, hogy ő és a rendező azt mondják, hogy "egy kicsit dundi" a szerepet, amely azt állítja,. Suzanne ekkor 29 éves, és ő volt a súlya 10 £ normális felett. Nem volt mód - kezdte érdeklődni a diéta és tapasztalja meg magának, egyenként. Gróf kalória, zsírégető vásárolt, éhező, evett néhány grapefruit. Minden diéta hoz eredményt, de a fogyás néhány kilót, Suzanne elkerülhetetlenül ismét egyre egykori súlya, ha egyszer elkezd enni rendesen. Mire a Somers 40 év, ez vált még nehezebb nyomon követni súlya. Elment a diéta és megfosztják magukat számos termék, de az eredmények egyre kevésbé látható.
Vízkereszt jött Somers 1992-ben, azt követően, hogy utazás Franciaországba, amikor azt mondták neki, hogy nem tud enni gyümölcsöt vacsora után. Látta, hogy a francia barátok enni, amit akarnak, és nem javul. Természetesen, Suzanne kezdődő kérdéseket feltenni, és megtudta, hogy tartaniuk bizonyos szabályokat az élelmiszer- és ne keverjük össze néhány termék egy étkezés. Somers olvasni mindent, amit találtam egy külön adagoló, beszéltem orvosokkal és táplálkozási, és egy idő után kezdett végezni kísérleteket magát.
Váratlanul, ő elvesztette 10 fontot, majd megírta első könyvét. Majd lezuhanyozott leveleket férfiak és nők, akik jelentették, hogy követte a tanácsát, és elvesztette 15, 20 vagy akár 50 kiló. Somers annyira meg van győződve a helyességét a módszert, amely, mint mondta, az, hogy megértsük, mi a cukrot, és hagyd abba az evést, hogy nagy mennyiségben. Somers nem nevezhető vékony, bevallotta, hogy ő már egy réteg bőr alatti zsír, akivel nem akar elmenni, mert nem akarok olyan lenni, mint egy "kis madár". "Nem tudom a pontos súlyát - mondja. - Én nem mérjük magam, és csak arra, hogy a tükör előtt, és nézd meg meztelen testem: Mirror" mondja "nekem mindent tudni akarok magáról, és megmondja, hogy mi a teendő" .
Suzanne azt mondja, hogy, hogy hagyjon fel a cukor nem nehéz, "Eszünk egy csomó más típusú cukrok - mondja. - Cukor formájában szénhidrátok a hüvelyesekben, burgonya, liszt termékek. Amikor egy ember nyer súlya, általában szenved Eszméletlen függőség cukrot, és nem adja fel ". Szerint Somers, a legnehezebb, akik fogyni adja az első héten ki szénhidrátok, mert ebben az időszakban van szükségük, hogy teljesen számolják cukrot a diéta, hogy kikerüljön a test. Akkor esetenként engedheti meg magának valami édeset, de az első héten szabad enni csak hús, baromfi, hal, zöldség és. sok zsírt. Az utolsó állítás miatt sok zavarba ejtő, de Suzanne arról, hogy senki nem tud "bust" az arány a zsír, ha enni őket anélkül, szénhidrátok. "Ha Önök elé a teljes csésze olívaolaj vagy vaj, lehet legyőzni azt - mondja. - De ha felajánlja egy csoki tortát, akkor lehet enni, annak ellenére, hogy van, hogy annak érdekében,. Rabja cukrot segít megbirkózni vele ".
Sok táplálkozási úgy vélik, hogy tudsz fogyni csak ha ragaszkodik a képlet egyszerű: kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint akkor fordítsuk. Somers nem tagadja a testmozgás előnyeit, de azt mondja, soha nem volt egy fanatikus ebben a tekintetben. Úgy véli, hogy a modern ember egy nagyon mozgásszegény életmód, ami rövid részeket a házat, hogy az autó és a kanapén vagy az asztalon a lifthez. Fontos, az ő érdekében, a mozgást, bár lehetséges, hogy lefogy betartásával csak az ajánlások egy külön feed.
Somers mondja a rendszer szükségszerűen eredményeket hoz, de csak valaki fogyni néhány kilót az első héten, és valaki kell, hogy legyen türelmes három-négy hét. A legfontosabb dolog, mondja, ne veszítsék el a reményt, és az eredményt nem lehet.