Zabliszt van keményítő, amely körülöleli a Segélyszervezet, és helyreállítja a munkáját. Cellulóz ugyanaz, ami szintén jelen van a zab, vonzza toxinok, anyagcsere-termékek, majd, hogy azokat ki a szervezetben. Zabliszt vitaminokat tartalmaz, valamint B, ásványi anyagok és nyomelemek.
Mielőtt rátérnék a diétát zabpehely, jobban teljesítenek tisztítással rizst. Ehhez áztassa 4 evőkanál rizs egy liter vízzel, hagyjuk állni egy éjszakán át. Reggel, főzni rizst egy órát kis lángon. Ennek eredményeként, akkor kap valamit, mint a kocsonya. Használtam, és nem esznek és isznak 5 órán keresztül. Ezután kapcsolja vissza lehet állítani, de nem szabad megállni 5 órával lefekvés előtt. Egyszerre csak inni tiszta vízzel. Tudod enni, de zsíros, keményítőtartalmú élelmiszerek és édességek.
Miután eltöltött tisztítás, másnap meg lehet kezdeni a diétát. A reggeli, ebéd és vacsora, enni csak zabpehely. Az adagok között levelet, azonban szabad enni gyümölcsöt és zöldséget. Például, lehet, hogy alma, cseresznye, meggy, eper és szilva. Zöldség enni sárgarépa, uborka, paradicsom, káposzta.
Burgonya, szőlő és banán enni nem ajánlott. Drink nem lehet korábbi, mint fél órával korábban van a reggeli, ebéd vagy vacsora. Azonban jobb, ha nem inni 1-1, 5 órával étkezés után zabpehellyel. Cukor, só és vaj a diéta vannak zárva. A különböző fűszerek és gyógynövények nem járul hozzá a rendetlenség, mert csak növeli az étvágyat.