Dr. Perricone diéta vagy étrend személy

 Másik elnevezése a villamosenergia-rendszer - a diéta egy személy. Kidolgozott egy bőrgyógyász, hogy az elsősorban a bőr regenerálódását és javítása a szervezet egészére. Igazából, nem minden szakértő is ismeri őt diéta. Sokkal inkább egy módja az egészséges táplálkozás és gondozása a megjelenése. A tény az, hogy amellett, hogy egy speciális diéta, étrend Perricone tartalmazza a kötelező használatát a táplálék-kiegészítők és vitaminok, egyszerű, de a rendszeres testmozgás és a használata a különböző kozmetikai termékek. Fogyni is előfordul, hanem az inkább a túl általános javulása, a test és javítja a megjelenését.

Dr. Perricone tette a feltételezést, hogy vannak "rossz" okozó ételek gyors a bőr öregedését. Ezek vette édességek, sütemények, az alkohol, cukros szénsavas. Ezen kívül a tilalmat is tartalmaz kenyér, tészta, burgonya, kukorica, banán és a rizs.

Ezzel szemben a "rossz" öregedő bőr termékek, anti-aging orvosok termékek azonosítására. Alapján a diéta - zsíros halak, főként - a lazac. Javasoljuk, mint a vágott diéta a nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Annak különböző változatai (kivéve a pörkölt), hogy benne van a napi étrend legalább kétszer.

Különben lazac orvos javasolta egy másik nélkülözhetetlen eleme menü - alapvető salátával. Ez történt a paradicsom és hagyma, kikészített olívaolaj. És akkor lehet, hogy változatossá és kiegészítik mindenféle adalék - paprika, retek, gomba, stb A menü tartalmaz joghurt, zsírszegény túró, dió, zöldség, olívaolaj, gyümölcsök, bogyók és fűszernövények.

A harmadik kulcs pont - a használata egy meglehetősen nagy számú, nem szénsavas ásványvíz. Többek között a zöld tea ital megengedett. Kávé és különböző juice italok fogyasztása nem ajánlatos.

Perricone diéta két változatban kapható. Egy (expressz változat) célja a három napig. Itt, a menü meglehetősen korlátozott, és monoton, de a hatás akkor is látható, miután ilyen rövid idő alatt.

A második kiviteli alak célja a 28 napig. Ez már lehetséges, hogy válasszon élelmiszerek, hogy a szeretet (egy listából használatra engedélyezett). Mivel ez a lista elég széles, hogy hozzon létre nemcsak hasznos, hanem kellemes menüt nem túl nehéz.