Francia nők nagyon óvatosnak egészségügyi - nincs stimulánsok fogyás gyógyszer, cigaretta és sör. Próbáld meg egy csomó séta a friss levegőn, menjen a természetre. Az élelmiszer csak inkább mindent friss és természetes. Összhangban a szigorú diéta, hogy könnyen kiírása akár 5 £ túlsúlyos. Próbáld ki, és neked.
1. nap
A reggeli áll egy csésze cukrozatlan kávét. Ebédre, enni két főtt tojás levelek saláta, paradicsom saláta sem öltözött. Vacsorára egyél 100 gramm főtt csirke vagy a marha saláta.
2. nap
A reggeli, enni egy szelet fekete kenyeret kávé cukor nélkül. Ebédre egy darab főtt marhahús. A vacsora kolbász, legfeljebb 100 g, és a saláta.
3. nap
Mindegy cukrozatlan kávé és egy szelet rozskenyér reggelire. Ebédre, szakács növényi olaj raguval paradicsom és a sárgarépa és felfalják egy mandarin. Vacsora 100 g főtt csirke salátával és két keményre főtt tojást.
4. nap
Reggelizik szokásos kávé cukor nélkül, és egy szelet kenyeret. Ebédre egyél főtt tojás, 2 kis szelet sajt és 1 reszelt sárgarépa. Vacsorára megengedheti magának, 3 gyümölcsöt, kivéve a banán, és 2 csésze zsírszegény joghurt.
5. nap
A reggeli, enni reszelt sárgarépát, inni friss leve egy citrom vízzel hígítjuk. Ebédre főzni egy darab sovány hal, amely eszik körítve paradicsommal. Vacsora: főtt marhahús mennyiségét 100 g
6. nap
A reggeli, kávé cukor nélkül. Ebédre saláta tekercs főtt csirke 100 gr. Vacsorára 100 g főtt marhahús.
7. nap
Reggelire egy csésze zöld tea cukor nélkül. Ebéd áll egy darab főtt csirke és a grapefruit. Vacsorázni ki több darab kolbászt.
Végül a hetedik napon, kívánt esetben, lehet helyettesíteni narancssárga grapefruit.