- Az eljárás megindítására van szükség "warm up" rész, amelyet masszírozni. Először is, a mozgás legyen könnyen és egyenletesen és fokozatosan gyorsul;
- Kezdjük a masszázs akkor csak azt követően, hogy az izmokat felmelegedett;
- Hands legyen száraz és meleg. Hogy jó kezekben megcsúszott a bőrt, egy speciális krémmel vagy talkum;
- Ne masszírozza az popliteal depresszió, az ágyék, comb belső közelében a szeméremcsont;
- Masszázs a has kell végezni, könnyű masszázs mozdulatok nyomás nélkül.
5 számos mód van anti-cellulit masszázs: dörzsölés, simogatta, dörzsölt bizsergés, szorította, és csapott.
Cellulit elleni küzdelemre és a módszer "masszázs megragadja." Tény, hogy területeken a problémás területeken kell gyúrni kézzel. Ez a módszer nagyon erős a vér áramlását a masszírozzák területre, így aktiválja a munka hajók és a kötőszövet fejleszteni. Csak 10 perc a képzés minden nap egy hónapban ad egy nagyon jó eredmény.
Megragadta mozgalmak masszírozza az alkar, térd és a has. Azonban az ilyen típusú masszázs van szüksége, nagyon erős kezek. Ellenkező esetben nincs hatása.
Megadhatja, 4 vételt anti-cellulit masszázs:
A comb, fenék, has. Szorítsa össze a kezét ökölbe és Knuckles elkezd vezetni a bőrön fentről lefelé és hátra, amíg úgy érzi, a rohanás a vért a masszírozta a területen.
A térd, fenék, comb. Fingers szeres össze, és masszírozzuk a problémás területeket, körkörös mozdulatokkal nélkül erős nyomást. Mozgalom kell végezni mind az öt ujját. A mindkét kéz ujjaival egyidejűleg kell, mint közel egymáshoz.
Az a combok belső és a fegyverek. Ragadja meg a bőrt a hüvelyk- és a fennmaradó négy kisimítja a bőrt, és indítsa alulról felfelé.
A fenék, comb és a has. A hüvelyk- és mutatóujj háromszöget alkotnak, és elkezd masszírozni a bőrt alulról felfelé, erős nyomást rá.
Szükséges az is, hogy figyelmeztesse, hogy az anti-cellulit masszázs kell adni az embereknek, akik a szívbetegségek, bőrbetegségek és visszér.