Miután elhagyja a munka: hogyan kell legyőzni lustaság?

 Annak érdekében, hogy visszatérjen a munka világába nem volt túl fájdalmas, nem habozik az első nap után a nyaralás túlmunkát. Nem szükséges, hogy létrejöjjön egy olyan globális terveket, hogy meg kell csinálni mindent egyszerre dolgokat, pánik, mert a felhalmozott papírok. Ha gyorsan köt munkaritmust, próbálja meg nyugodt maradni, elsősorban végzi a legközvetlenebb és egyszerű feladat. Hanyatt-homlok rohant a munka után azonnal a hosszú pihenő, azt kockáztatja, hogy kap egy súlyosbodása krónikus betegségek és a depresszió.

Szánjon időt a kellemes pillanatokat. Megengedhet magának egy csésze teát a kollégákkal, megvitassák már vakáció, cserélt ajándéktárgyak. Munka után, üljön a barátaival egy kávézóban, egy úszni a medencében, bevásárol, vagy csak sétálni a friss levegőn. Az ilyen pillanatok megadja a lehetőséget, hogy úgy érzi, hogy az élet nem ér véget az ünnepek után, és a mindennapi életben is, ott kevés örömöket.

Ez az első alkalom után az ünnep csak kell a nyugodt alvást. Próbálja meg lefeküdni egy kicsit korábban az este, mint máskor, legalább fél órán keresztül. Ha álmatlanságban szenved, ideges, inni lefekvés előtt gyógyteák, infúziók menta, macskagyökér, gyöngyajakot. Segítség a szervezet regenerálódását, és adja meg egy működő ritmust: Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, vitaminokat. Ez különösen érvényes azokra, akik nyaralás közben valahol máshol szerzett, vagy töltött időt a vidám társaság, ahol azt evett és ivott sokat.

Terv a következő hétvégén valami csábító. Hívjon baráti látogatásra, gondoskodjon a család egy túra a természet, mozijegyet, vagy színházba. Ha a tervezett tevékenységek és zajos cégek inkább fáradt, hogy szabadidős, élvezze a pihenést: látogasson el a masszőr, menni a fürdőbe, vagy a jóga. Időtöltést segítségével nyomja az emlékek és a vágy, az ünnep véget ért az út.