Az enyhe idegrendszeri tünetek, ingerlékenység ahhoz, hogy használni gyógyteákat a levelek és virágok a népszerű gyógynövények: kamilla gyógyszertár, borsmenta, Melissa officinalis, lime, majoránna, gyöngyajakot, levendula. Elkészítéséhez a tea nyugtató elég ahhoz, hogy egy teáskanál apróra vágott fűszernövényeket, vagy a gyűjtés, főzés egy teáskannát, vagy közvetlenül egy csésze forrásban lévő vízzel, és a nap folyamán meleg vagy forró evés előtt. Mindezek a gyógynövények szabadon megvásárolható bármelyik gyógyszertárban, vagy nő a kertben. Állandó izgalmi állapotba lehet keverni a hagyományos fű zöld tea és használja minden alkalommal, akkor nem jönnek túladagolás.
Nyugtatót infúziókat
A készítmény a infúziókat tenni, nem csak a gyógynövények, de a magvak és gyümölcsök, különféle gyógynövények, amelyek nyugtató hatása: édeskömény, komlótobozokat, köménymag, galagonya és Borbolya, amelyek tele forró vízzel, és átjárja ez egy termosz 1-2 óra. Infúziókat erősebb tulajdonságokkal, mint egy nyugtató teákat, így lehet csak rövid kurzusok és éjszaka, ahogy álmosságot.
Nyugtató teák
Főzetek készült a gyümölcs, kéreg és gyökér gyógynövények: macskagyökér gyökér, varjútöviskéreg, pillecukor gyökerei, a csipkebogyó, a vágy egy kis részük vízfürdőben körülbelül egy órát, hogy távolítsa el a lehető legnagyobb mértékben a szükséges nyugtatók gyógyszerek alapanyagok.
Nyugtató fürdők
Nyugtató fürdők lehet tenni, hogy minden ember, megelőző intézkedésként, és csak lefekvés előtt nem több, mint egyszer egy héten. Elkészítéséhez a fürdő használata elegendő egy főzet vagy infúzió a fenti gyógynövények összege 2,3 liter, feszítse meg, majd öntsük a meleg víz, fürdés időtartama 15-20 perc.
Egyéb nyugtató emberek jogorvoslatok
Az emberek a népszerű tinktúra alkohol vagy vodka, amelyek kis mennyiségben használják (1 teáskanál) tea vagy víz. Tinktúra hosszú megtartják tulajdonságait, mivel az alkohol tartósítószert. Jelentős hátránya az, hogy a magas vérnyomás nem használható tinktúra.
Frissen facsart zöldségleveket cukorrépa, burgonya, sütőtök mézzel keverve jó nyugtató hatása, de ellenjavallt emberek gastritis vagy gyomorfekély.
A fenti nyugtatók phytoremedy sokoldalú, nem csak ők adnak nyugtató hatása van, hanem fájdalomcsillapító tulajdonságai, a fertőtlenítő, fokozza az immunitást, segíthet a megfázás és az allergiás kiütések.