Hogy nem gyötörte a szomjúság, feladja ásványvíz az édes víz-gáz, sör és egyéb alkoholos italok. Ásványi anyagok nem engedélyezettek oltja a szomjat, ráadásul szinte minden ásványvizek tartalmaz nagy mennyiségű sót, és ha használják őket, akkor szeretnénk többet isznak.
A fogyasztás csökkentése sült, zsíros, sós és konzerv élelmiszerek. A meleg időjárás, tartják a leghatékonyabb felhasználása a fény zöldség- és gyümölcssaláták, baromfihús, párolt, grillezett vagy főtt.
Igyál vizet szobahőmérsékleten. Hideg vízben kapsz részeg gyorsan, de rosszul megszerezhető a szervezetben, és néhány perc múlva, akkor szeretnénk megint inni. A meleg víz a leginkább nedvességet, és táplálja a sejteket szomjúság visszavonul.
Ha nem megtörni a diétát, nem iszik alkoholt, zsíros, sült, fűszeres ételek, miközben mindig szomjas, kérjen orvosi vizsgálat a háziorvosnál. Lesz egy általános és biokémiai vizsgálatokra. Különösen az elemzés vércukorszintet segít azonosítani a cukorbetegség a legkorábbi szakaszában, és elkezdeni a kezelést, amikor abbahagyja érezni állandó szomjúságot. A legkorábbi jeleit cukorbetegség: állandó szomjúság érzése, szájszárazság, étvágytalanság felé csökkentése vagy növelése, gyakori vizelés. Időbeni felismerése a betegség elkerülésére súlyos következményekkel járhat.
Ha szed antidepresszánsok, antipszichotikus, vízhajtók, tájékoztassa orvosát. Egyes esetekben elegendő, hogy vizsgálja felül a gyógyszer és a szomjas már nem kínozzák meg.