Használjon puha sörtéjű kefével és fogkrém tartalmaz fluoridot, amely megakadályozza a fogszuvasodást. Változtasd meg a fogkefét háromhavonta, és vásárol egy új, válaszd azt, amelyik illik a mérete a száját.
Fordítson különös figyelmet a választás a fogkrém. Most a piac széles eszköztárral, hogy megvédje a fogak a pusztulástól, fehérített zománc, távolítja el a lepedéket, és megakadályozza a rossz lehelet. Számos fogkrémekben van baktericid hatása. Próbálja meg elkerülni alapok fehérítő hatása, mert tesznek kárt a fogzománcot.
Fokozza a fellépés fogkrém segítségével szájvíz. Megölik a baktériumokat, fogkő. De nem szabad elfelejtenünk, hogy az ilyen folyadékok nem használható használat után azonnal fogkrémet, mert bennük alkatrészek indulhat olyan mellékhatást, melyek összetevői fogkrém és ezáltal csökkenti annak hatékonyságát.
Rendszeresen felkeresi a fogorvos segít nyomon az egészségre a fogak és a szájüreg. Javasoljuk, hogy látogassa meg a fogászati klinika legalább kétszer ülésezik. Látogatás a fogorvos segíthet azonosítani a korai szakaszában a periodontitis. Ha az orvos a betegséget, akkor hozzá kell rendelni a megfelelő kezelést.
Minden más, egy tapasztalt fogorvos azt tanácsolja majd háromévente egyszer, hogy nem X-sugarak a száj felismerni a korai szakaszában a repedések és lyukak a fogak.
Tartsa a diéta. Korlátozza magát édességek használt a szervezet megkapja kevesebb cukrot. Ez azt jelenti, hogy a kedvező környezet csökkentett szájüregi baktériumok, és ezért kevesebb sav keletkezik, amely elpusztítja a fogzománcot.
Igyál sok vizet és dohányzás mellőzésére.