Mielőtt a menet, ecset fogak, hogy összetörje a részecskék ragadtak a fogak között. Ezután tépőszálat megfelelő hosszúságú -, hogy lehet többször körülölelik az ujjait. Így nem csúszik ki az ujjait. Az optimális hossza 30 cm.
Tekerjük a szálak szélén az ujjak a bal és a jobb kéz, így közöttük körülbelül 5-10 centiméter. Húzza a szálat, és elkezd vezetni a fogak között. Kezeljük a fogak oldalfelületnek, mozgó egy szál fel és le, előre és hátra. Különösen óvatosnak kell lennie körül az íny, a hirtelen mozgás is fáj neki, és vérzést okozhat. Tehát nem kell törekednie, hogy mozgások, fogmosás finoman. Ha azonban már megérintette a fogínyt, ne aggódj - ez normális az első használat, a vérzés kerül sor néhány nap. Mire megtanulod, hogy óvatosan fogmosás menet. Ne maradjon le egyetlen helyet a fogak között.
Alsó fogak kell csiszolt irányába a felső él, a felső, éppen ellenkezőleg, az alsó széle. Minden egyes új szakaszt kell, hogy a fel nem használt részét a menet, vagy azt követően az egyes fogak öblítsük le.
Hogy ne felejtsük el, hogy a fogmosás fogselyem minden nap, akkor csatolja egy fogkefét vagy fogkrémet szóló körül. Körülbelül egy hónapja folyamatos használat szokás rögzíteni.