Elhárít minden meleg ruhát és takarót dob. Magas hőmérsékleten felmelegedés nem segít, akik nem mondanám, hogy van. Elhagyva a minimum ruházati magát, akkor elveszhet a hőmérséklet fél fokkal.
Használjon nedves rubdown. Törölje át nedves (de nem vizes) ruhát. Párolgó nedvesség vesz részt vele, és a hőmérséklet. Fontos, hogy a víz hőmérséklete nem volt sokkal alacsonyabb vagy magasabb testhőmérséklet. Az ok nagyon egyszerű: a hideg víz fog remegni, majd további hőmérséklet-emelkedés szükséges felmelegszik. Forró vízzel is világos.
Még szép, hogy segítsen ecet vízzel hígítva. Miután letörölte a hőmérséklet csökkenni kezdjen azonnal, amint elpárolog. A dörzsölés ne árnyékolja be semmi, de nem lehet hazudni a szél fúj. A rendszer segítségével a törölgette csökkentheti a test hőmérsékletének kb 1-1 5 ° C. Ismételjük meg az eljárást vizet vagy vizes oldatát ecet, időszakonként a fél óra.
A következő módon, hogy le a hőmérséklet - a használata a tömörítés. Meg kell életbe léptetni a folyosón a nagy hajók: a hónaljban, a régió, a máj és a lágyéki kiszáll. Viselkedik, mint törölgetve.
Fogyasszon sok folyadékot formájában gyümölcslevek, teák, szénsavas ásványvíz és sima vizet. Az ital ne legyen túl meleg vagy hideg. Többet isznak, hanem fokozatosan. Ellenkező esetben, akkor kiválthatja a hányás.
Egyél egy pár narancs, fél citrom és a grapefruit-egy. Citrusfélék gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságai, valamint erősíti az immunrendszert miatt a C-vitamin Ez a módszer segít megszabadulni a 0, 3-0, 5 ° C
Szellőztesse ki a helyiséget, de nem áll fel tervezete szerint. A test ad hőt, és így hűti.
Ha a hőmérséklet nem haladja meg a védjegy 38oC, lő le, hogy nem éri meg. Végtére is, a legtöbb a baktériumokat és a vírusokat már nem szaporodnak feletti hőmérsékleten 37oC. A interferon, az asszisztens a szervezetet a fertőzések leküzdésében, a termék az esetben, ha a testhőmérséklet meghaladja 38oC. Testhőmérsékleten több mint 40 ° C sürgősen hívja a mentőket.