Akkor érdemes használni igenlő igék. Kérdezd meg magadtól: "Mit akarsz? ". Azt lehet mondani, "nem akarok itt élni." Egy másik válasz - "Azt akarom, hogy mozog ..." - és jelzi a helyeken álmodnak. Az első esetben, az agy érzékeli negatív megfogalmazást mint ösztönzést a cselekvésre. Egyes pszichológusok azt mondják, hogy a telepítés a negatív jelennek meg gyermekkorban, amikor a szülők azt mondják, például: "Nem zajt", és ezzel ellentétesen cselekedett. És a sportolók ne hagyj ki, ha az edző azt mondja nekik: "Ne hibázni! "(Subconscious összpontosít ez a" nem "és tüntetések) ...
Kérjetek magának az alábbi kérdéseket: "Mit akarok elérni? Mi a célom? Mit kell változtatni? ".
Írja le a cél, ami az érzéseket, hogy akkor, amikor a cél eléréséig. Előzetesen a tudatalatti elme, képzeljük el, hogy a már elért eredményeket. Hogy könnyebb motiválni magad, először eszébe jut valami kellemes a múltból, majd állítsd be a jövőben. Mit látsz, hallani, érezni?
A meghatározott célok megfelelő, arányos a problémát saját. Ütemezési cél számít elsősorban magukat; segítsen másoknak másodlagos. Kell tekinteni, hogy e célok, hogy képes lesz irányítani, a folyamat irányításának. Illeszkedniük kell a személyes érdekek és képességek.
Válasszon méltó célokat ágyazott őket könnyedén. Az érték a eredmény nem fontos, hogy mások. A legfontosabb dolog - a cél nagyon fontos az Ön számára. Elemezni, mi lesz a cél elérése érdekében, hogy ez az Ön kilátások és életszemléletét.
Ne siess, hogy felmérjék a kockázatokat és következményei a végeredmény is. Próbáld ki, hogy a potenciális veszteségek és áldozatok. Képzeld el, két skála: nem "legyőzni" Nem a veszteségek megszerzése?