Ezen kívül, a művészet Sambo hasznos önvédelmi vészhelyzetekben, és egészségfejlesztés.
Sambo képzés magában foglalja az általános fizikai képzés, valamint a tanulmány a speciális technikák védekezés és a támadás.
Self-tanított Sambo csak akkor lehetséges, a korai szakaszában. Ahhoz azonban, hogy teljesen mastering a technika ezt a csodálatos fajta harc igények hozzáértő és tapasztalt mentor. Különösen, ha a lány akar csinálni Sambo.
Először, meg kell felelnie több feltételeket.
Keresse meg a városban vagy a klub Sambo és írd vissza az osztályba. A legvalószínűbb, hogy fog kerülni egy kis pénzt. Valamint akkor kell vásárolni egy speciális formája.
Ha nem tud részt venni osztályok Sambo, vagy a városban, régióban nincs ilyen sportegyesületek, csak egy megoldás: megtalálni irodalom Sambo, és megtanulják a trükköket magukat. Haszon elemzés óta jelenik meg alapjaiban a harc. Írtak olyan csodálatos Sambo, mint Basil Oschepkov, Anatolij Harlampiev, Yuri Leontiev.
Osztályok számára meg kell találni egy edzőpartner teljesíteni fogadások. Ezért az a legjobb, hogy tanulmányozza egy barátommal Sambo szellemű.
Próbáljon meg csatlakozni az internethez hasonló érdeklődésű Sambo lányok, mint te. Először is, sokat tanulnak, és másodszor, akkor az irodalom, a filmek, mondja el nekünk, hogyan kell megszervezni a képzést, hogy jó tanácsot. Harmadszor, tudni fogják, hogy az összes versenyek, bemutatók, szemináriumok és képzések, amelyek rendszeresen tartanak a nagyvárosokban. Akkor látogasson el néhány közülük, hogy menjen 2-3 napos képzés keretében, hogy értékes tanácsokat a mesterek a Sambo. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy javítsa.
És, persze, meg kell egy erős vágy, hogy vegyenek részt, és kellő kitartás és motiváció a rendszeres testmozgást, és önállóan teljesíteni fogadások.