Lovaglás helyettesítheti teljes az edzőteremben. Ahhoz, hogy tartsa jól a nyeregben, a lovas kell a helyes testtartás és erős izmok. Éppen ezért a lovassport, még amatőr szinten meg lehet építeni izom és a fogyásban.
Lovaglás javítja az anyagcserét, kijavítja a testtartás, segít eltávolítani számos probléma a mozgásszervi rendszer. A rendszeres túrák a szabadban gyógyítja a légúti, növeli önbecsülését, segítsen, hogy pihenjen.
Több évtizede az orvostudományban aktívan fejlődő hippoterápia - egy irányba kapcsolódó különféle betegségek kezelésére segítségével lovak. Ez a fajta terápia különösen fontos, akik a neurológiai rendellenességek, valamint a szellemi fogyatékos gyerekeket. Hogy javítsa a psziché jó néhány nyugodt és mért sétál a héten egy ló vagy a póni. Beteg gyerekek speciális módon kommunikálni a lovak kezdenek beszélni velük, hogy rögzítse az árnyalatok a hangulatukat, megtanulják a gondozása, és vigyázni rájuk. Állatok, viszont nekik a gyógyító energia, önbizalom, segítsen, hogy egyre barátságos és nyitott.
Az illata lovak, mintha nem mindent, de ő is gyógyító hatású. Légzés ló, párolgás testét, és még az alom van egy gyógyító hatást gyakorol az emberi szervezetre. Ezért még rövid idejű érintkezés lovak hasznos lehet az egészségre.