Is a diéta gazdag élelmiszerek zsírok: dió, olajbogyó, hal és mások. Fogd a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek tagjai a B-vitaminok a napi ital legalább 1, 5 liter vizet.
Ne dörzsölje a nedves haját egy törölközővel, és tekerje körbe a fejét, és várja meg, amíg a nedvesség felszívódik. Ne söpörje a nedves hajra. Várj, amíg nem szárítható a telepítést. Ne használja erre a célra, amely alkoholt, ami a haj száraz.
Ne feledje, hogy a gyakori mosás haj teszi őket száraz és meggyengült. Ne mosson hajat túl gyakran. Használja a fából készült fésű néhány foga.
Rendszeresen alkalmazott a haj 30 percig, vagy bojtorján olaj mandula visszanyeri a szerkezetét. Ahelyett, hogy olaj is használható meleg joghurt. Használja tojás sampont vagy alkalmazni a haj a tojássárgája és öblítse le után megfagy.
Gyakran elhagyják a haj laza, hogy nekik a pihenés. Minimalizálása szárítás hajszárítóval, használjon forró hengerek, vasalók és egyéb styling eszközök. Ne élj vissza a gyakori színező és perming.
Védi a hajat a UV sugarak ellen. Nem kalap nélkül a hidegben. Hidratálja a száraz levegő a lakásban.
Használja szalon kezelést úgynevezett "forró olló". Ez a fodrász lezárjuk részén haj, lehetővé teszi, hogy tartsa a belsejében nedvesség, hasznos fehérjék, aminosavak és egyéb értékes anyagok. Néhány lépés után, akkor megszabadulni töredezett. Továbbá, a haj lesz egészséges és terjedelmes.