Ebben a kategóriában Beauty: kávé cserjések és pakolások
Művészet Tai Chi vagy, ahogy nevezik, Tai Chi ChuanMeg Kínában az ókorban és a fejlett egészen a mai napig. Azok, akik részt vesznek, vagy legalábbis figyelte Tai Chi, Hasonlítsa össze a tánc, amelyben minden mozgását lassan és egyenletesen. Nincs szükség alkalmazni nyers erő, annak ellenére, hogy Tai Chi az alapja a harcművészetek. Erőt Tai Chi Nem izomtömeget, és lelki fejlődése. Ezért lehetetlen, hogy vegyenek részt Tai ChiNem ismerem a filozófiáját és hatja át az egyedülálló hangulatot.
Úgy tartják, hogy a szerző Tai Chi volt egy nyugdíjas katona, aki egyenlő tulajdonban lévő ismeretek gyógyszert, harcművészeti és mivel egy művelt ember, jól ismerik a művészet. Kezdetben, Tai Chi volt egy harcművészet, amelynek célja az volt, hogy felfedje a rejtett erő az emberi test. És csak akkor Tai Chi kezdett megváltozni, vannak különböző iskolák és a különböző stílusok Tai ChiMár használják a vissza az elveszett egészséget. Ma a legtöbb idős ember Kínában rendszeresen gyakoroljuk Tai ChiÜlésükön látható az utcákon. Ez a titka a hosszú élettartam és jó hangulatban.
Sok gyakorlat a Tai Chi alapulnak stretching, lehetővé teszik halkan és finoman gyúrjuk a test, és masszírozza a belső szerveket. Sok szempontból, Tai Chi hasonló jóga és Pilates: nincs intenzív edzés, verejték és a szabad emelni, lehetséges, hogy kiemelkedő fizikai állapotban. Taiji hatással van az egész testet holisztikusan, anélkül szemelte ki valaki izomcsoportot. Stretching hasznos lesz azok számára, akik szenvednek ízületi fájdalom, segít a helyes testtartás, állítsa be az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. És ha úgy gondolod, hogy a filozófiai értekezés, Tai Chi békét a lelkedben.
A különleges helyet foglal Tai Chi adott helyes légzés, ami lesz meditatív funkciót. Sima és ritmikus légzés ellazítja és segít a harcot a stressz és a fáradtság. Azt is lehetővé teszi, hogy telített a vér oxigénnel, stimulálja a normális agy működését. Alapján Tai Chi az a gondolat, hogy bármilyen betegséget kell kezelni holisztikusan, nem pedig külön-külön. Következésképpen, az hatással van a szervezetben szükség van egy átfogó, visszatérő elvesztette erejét. De, persze, nem hiszem, hogy egyedül osztályok Tai Chi segítsen meggyógyítani minden bajra. De a hatáskörrel együtt étrend és a légzés meditáció igazán ad gyógyító hatású.
Tai Chi tanít egy személy természetesen kezeli a testét, akárcsak a kisgyermekek. Például a fej kell tartani közvetlenül, egyenes hát, mellkas ki, vállát és karját szabadon lóg lefelé a has nyugodt, de kis mértékben javultak, a lábak benne, és stabil. Nagyon fontos, hogy fenntartsák ezt a pozíciót, nem csak a képzés során, hanem a mindennapi életben, hogy a szervezet képes lehet szokni. A lényeg az, hogy megértsék és elsajátítsák az elemi elvek Tai ChiÉs akkor a siker nem lesz sokáig váratott magára.
Tanulmány Tai Chi lehet, és a fitness klubok, és az iskola a harcművészetek. Minden attól függ, a céljait: Azt akarod, hogy javítsák az egészségügyi, a mester harci gyakorlatokat, vagy egyszerűen csak tanulni valami új és más. A fitness klub ma megtalálható az osztályokban, ahol Tai Chi tanított közösen qigong - egy másik formája a keleti torna. Ideális esetben Tai Chi kell foglalkozni minden nap, legalább fél órán. Összhang, rendszeresség és türelem - és akkor képes lesz arra, hogy mászni a csúcsra keleti bölcsesség és belső erő.
Tatiana Karpova
Női magazin JustLady