Táplálkozási, ami kiderült Kate Winslet, megvizsgálta a testét, és megtudja, milyen termékeket és okok megakadályozzák, hogy a fogyás. Kiderült, hogy ő volt a hiány folyadék és ásványi anyagok. Ezt szem előtt tartva, kifejlesztett egy olyan rendszert tápegység, amely szerint akkor már mindent, de vigyázz az összeg és a következetesség fogyasztói termékek.
Miután a második születés Kate Winslet újra meghízott, hogy megszabaduljon, amely igénybe a következő diétát. Azonnal ébredés után meg kell inni egy pohár ásványvíz gáz nélkül. Reggeli áll egy darab főtt vagy sült vaj nélkül és só lazac (150 g). Azonban a lazac lehet helyettesíteni más tengeri halak. Amellett, hogy a halak, az első étkezés tartalmazza csésze zabpehely, vízben főtt.
Ebéd opcionális, és a gyümölcsöt, vagy egy marék bogyós gyümölcsök. Suit narancs, alma, grapefruit, eper, ribizli, és így tovább. Célszerű enni szezonális gyümölcsök és bogyók, hogy több vitamin és ásványi anyag, amelyben a szervezet valóban szüksége, feltéve, hogy ezt a diétát. Ezen kívül extra rost segít a bél, hogy megbirkózzanak a táplálék emésztéséhez.
Ebédre, meg kell, hogy egy omlett két yachnyh fehérjék, 250 g főtt hal és saláta friss zöldségek és gyógynövények. Vacsora - ugyanaz a dolog, de nem az omlettet. Néhány órával lefekvés előtt táplálékot is megengedett egy almát vagy egy kis marék dió. A nap folyamán, akkor igyon sok folyadékot: vizet, gyógynövény és zöld tea.
Így Kate sikerült megszabadulni 16 kg. Diétás étrend ő együtt a testmozgás, különösen tetszett a szakaszon. A napi rutin tartalmaz egy 20-30 perces Pilates, amely nemcsak a fogyás és a progresszív izomtömeg, hanem erősíti a gerincet, serkenti a szívizom és javítja a vérkeringést.
Időről időre a színésznő tölt méregtelenítés. Ez segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, javítja a bőr tónusát és frissítse az arcszínt. Néhány nappal Kate eszik csak friss zöldség, inni 1, 5 liter tiszta víz és 0, 5 liter gyógynövénytea. Az is szükséges, hogy vitaminokat, különösen a B osztály