Amanda Seyfried érdemes a harmónia? Szinte minden reggel, a színésznő fut 40 percig az utcán vált otthont Los Angeles. Hetente többször foglalkozó balett fenntartani egy szép testtartás, pilates és a jóga a rugalmasság és az izomtónus, lovaglás, gyúrni. Amanda edzés rabolni egy csomó időt, de így biztosítja az öröm néha túl sokat esznek, nem hasznos a szám egy darab.
Amanda Seyfried rendkívül hajlamos az elhízásra. Érdemes egy kicsit elterelte a táplálkozási menetrend, és azonnal megjelent pufók pocakját azonnal ad extra súlyt. Ismerve ezt a funkciót, valamint az a tény, hogy Hollywood nem szereti a fánk, Amanda folyamatosan figyeli, hogy eszik. Saját bevallása, ő szó szerint megszállottja gondolatok súlyukat.
Lány eszik 4-5 alkalommal naponta kis adagokban. Alapján a diéta zöldségek, különösen a hüvelyesek és gyümölcsök, magvak és diófélék, gabonafélék, tenger gyümölcsei, halak és szárnyasok. Mindent meg kell készíteni alkalmazása nélkül további zsír, azaz főtt vagy párolt.
A reggeli, ez hagyományosan inni zöldség, gyümölcs vagy vegyes gyümölcslé gyümölcslevek, úgynevezett smussi. Továbbá, a nap folyamán lehet enni vegetáriánus leves, zöldség-pörkölt vagy rizottó, könnyű sajtok, különösen szereti garnéla. Ez a tenger gyümölcsei - egyszerűen pótolhatatlan fehérjeforrás azok számára, akik állandóan a diéta. Időről időre, Amanda lehetővé teszi egy darab csokoládé vagy krémsajt, mind ezek a termékek a gyengeségét, ahonnan folyamatosan akar megszabadulni.
Az öröm új szerepét a színésznő mindig keverve keserűség: a rendszeres forgatás, ő ül a méregtelenítő diéta. Ez egy nagyon hatékony módja, hogy gyorsan fogyni, hogy pontosabb körvonalait a test, tisztítja a bőrt és javítja a hang. Azonban ugyanakkor ez nagyon nehéz. Itt minden nap a héten a transzformáció előtt egy új karaktert:
Első reggeli: friss zöldség- vagy gyümölcslé;
Második reggeli: gyümölcs vagy zöldség a nyers formában;
Ebéd: párolt spenót azzal a kiegészítéssel, búzacsíra és egy kis mennyiségű dió;
Délutáni snack: egy tál gyümölcs vagy két gyümölcs;
Vacsora: egy adag zöldségleves vagy saláta moszat (jód forrás szükséges).