Nem ajánlott szalon peeling koncentrált készítmények gyümölcssavak, Mikrodermabrázió, visszatérő - egy bőrreakciót is kiszámíthatatlan. Szolárium, szauna, paraffin, forró pakolások - ezek az eljárások már szintén nem kell tervezni. De a tisztítására az arc elég egy jó ideje, mint függvényében a faggyúmirigyek manapság nőtt. Kiválasztásuk eltömítik a pórusokat és a baktériumok megtalálhatók a bőrön, gyulladásba, amelyek kíséretében pattanások.
A 6., a 12. nap - a növekvő holdfázis. Ebben az időben, a női test felkészül a peteérést. Javítja a közérzetet, fokozott aktivitást miatt a "Hold" hormonok - ösztrogén. De, hogy a test vissza, és képes volt ellenállni a szokásos gyakorlat, hogy szüksége van 5-7 nap, úgyhogy ne vigyük túlzásba a képzés során a fitness központ. Ezekben a napokban is hasznos gyakorolni a meditáció és a jóga. Időszak kedvező vásárlási és látogasson el egy szépségszalon, valamint kozmetikai eljárások teremteni különösen hatékonyak. Ha tervez látogatást a fogorvos, az is jobb, ha nem ezekben a napokban. Különleges jótékony hatással van a nő legnagyobb kapcsolat a gyermekkel.
A 13. és a 16. nap - a telihold. Ebben az időben az ovuláció. Fáradtság, hangulatingadozás, ingerlékenység, hasi fájdalom - minden ez jellemző időszakban. Nem szükséges ebben az időben kísérletezni változó megjelenése, diétázni vagy indíthatja egy új kozmetikai vonalat. De ebben az időszakban a leghatékonyabb intézkedésnek vitaminok, antioxidánsok, ásványi anyagok. Azt is érdemes fogyasztani több folyadékot - jó a bőrt. Víz oltja az éhség, míg a szervezet a toxinok fakók és kissé kövér.
Utolsó ciklus időszakban a 16. a 28. nap - a fogyó hold. Ebben az időben, az ösztrogén szintje csökken, így a hatásfok csökken. Tartsa ezt szem előtt, amikor tervez ügyek az elkövetkező napokban. Mivel a csökkent hormonok termelését a végén a ciklus rosszabbodhat és megjelenését a bőr. Ezekben a napokban túrázás a szolárium jobb elhalasztani, de egy találkozót, hogy beiratkozik kell kozmetikus. Aktívan használja hidratáló, valamint a peeling, tisztító maszk. Ajánlatos hogy a medence és a pezsgőfürdő ülés.
Körülbelül egy héttel a menstruáció előtt kezdődik a szervezetben folyadék-visszatartás, így jelenhet meg a szem alatti táskák. Inni gyógynövényteákban - segítenek megtisztítani a szervezetet. A mellékhatások kockázata a gyógyszer növeli, így próbálja, hogy tartózkodjanak a recepción. Szolárium Tan és is minden a ciklus időszak. Appetite növelhető, így kielégíteni az éhség alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek: túró, joghurt, zsírszegény joghurt, alma, cukkini.