Beszéljünk először az előnyeit!
UV sugarak hozzájárulnak a test létfontosságú számunkra a D-vitamin, amely erősíti a csontokat és a fogakat. Az is segít, javítja a hangulatot, az általános egészségi állapot és az alvás. A napfény csak felgyorsítja az anyagcserét, pozitív hatással van az általános állapota stabilizálódik, és aktiválja a szervezet védekező rendszere. Solar fürdők tágítják az ereket a bőr és javítja a vérkeringést. Fokozott aktivitást a faggyú- és verejtékmirigyek. Lomha, vérszegény és legkellemetlenebb száraz bőr friss, sima és rugalmas. A nap segít meggyógyítani bőrproblémák: szárad pattanások az arcon, a méregtelenítés központok a fertőzések terjedésének. És miután a nap test szép lesz.
De nem szabad elfelejteni, hogy a bőséges napozás a bőr nagyon száraz és gyorsabb öregedés, hogy sokat veszít a nedvességet, és perekislyaetsya úgy, hogy a megsemmisített kollagén fehérje, amelyek a bőr rugalmasságát. És bizonyos típusú napsugárzás vezethet betegség - rák a bőr.
Az ultraibolya sugárzás 3 típusba sorolhatók:
- C (270 nm) - a nap gyakorlatilag hiányzik;
- V (270- 310 nm) - 15%. Ezek a sugarak van a legnagyobb hatása a bőrre. Köszönhetően ez a fajta "nm" skin szerez egy bronz árnyalat lesz a D-vitamin és segít növelni a teljesítményt réteg az epidermisz, megvédeni minden sejt a szerzés káros anyagokat.
- A (310-410 nm) - a nap 85%, ez a sugárzás a legkevésbé tanulmányozott. Az utóbbi időben bebizonyosodott, hogy viszonylag gerendák "B mert mélyebbre hatolnak a bőrbe. Ennek köszönhetően a bőr nem csak az öregedés, de elveszíti természetes rugalmasságát. Ilyen besugárzás kell használni a maximális védelmet az UV sugarak ellen.
Kísérje figyelemmel a bőrt, szüksége van a gyakori gondossággal járt el. Minél több megkapja a nedvességet és tápanyagokat, a fiatalabb néz ki.