Alkalmazni a pasztát a fogkefét akkora, mint egy borsó. Kis mennyiségben megszabadulni a felesleges habot. Tisztításelttgyzdjönmegróla a felső fogsor balra, jobbra, elöl. Ugyanabban a sorrendben, tisztítsa meg az alsó fogak. Ebben az első dolgozzanak ki egy körkörös mozdulatokkal, finoman megragadta az íny, majd a fogínyvérzés, hogy a fogak a penge. Ez az a hatása, masszázs íny és szolgálnak kiváló megelőzésére a vérzés. Rágható és tisztítsa meg a belső része a fogak irányába oda-vissza. Tisztítás időtartama legalább 3-4 perc.
Tisztítás után a fogak ne felejtsd el megmosni a nyelvét. Egy speciális lehúzó vagy ecsettel az ellenkező irányba (ha alkalmas, hogy). Abban a szélsőséges esetben, egy fogkefével magát. Tisztítás nyelv ugyanaz, mint az eljárás szükséges a tisztítás a fogak, valamint a felületi bevonat van kialakítva egy patogén mikroorganizmus, valamint a zománc. És ha nem távolítják el, hogy zavarja a mikroflóra a száj és hozzájárulnak a káros baktériumok elszaporodását. Ők savat kárt fogzománcot, és a lyukakat okozzák.
Oh jó tisztító a fogak zománc felszínén mutat egységes. Ha során nyelven határán a fogat az íny, vagy érzi, az érzés a repülés érdesség, majd tisztítás kifogásolható, és rendszeres megsértése fogmosás technikáját vezethet a fogszuvasodást preddesnevogo.
Az étkezés után, győződjön meg róla, hogy tiszta a fogak hézagait ételmaradék. Használja a speciális cérna (fogselyem), vagy a fogpiszkáló. És a végén 4-5-szor öblítse ki a száját, hogy vizet juttatunk át a fogát. A fogínyvérzés, használja az öblítéshez gyógyszerek elixír.