Pihentető alvás most az Ön számára - az egyik legfontosabb pont. Ezért éjszakai alvás kell tartani legalább 7-8 óra. Jól szellőző helyre. Vedd fel a speciális ortopéd matrac és kényelmes párnák, hogy javítja a vérkeringést és felszámolására reggel duzzanatokat és sápadt. És próbálja a lehető legkevesebbet fogyaszt folyadékot lefekvés előtt.
Napozás és gondosan kell adagolni. Ez a szabály ugyanaz a strand és szolárium. Télen, ügyeljen arra, hogy a krém UV sugarak ellen.
Ne feledje, hogy az alkohol és a dohányzás hozzájárul a gyors öregedés, a bőr. Szóval hagyjuk a rossz szokások a múltban. Most meg fogja találni az egészséges életmód, kiegyensúlyozott, a megfelelő táplálkozás és a reggeli torna.
A bőr fiatal és friss sokáig, meg kell, hogy rendszeresen látogassa a kozmetika, masszázs és különleges álarcok.
Ráncok és lazaság jelennek meg, mert az a tény, hogy a bőr már nem, hogy titkos nedvesség és a faggyú a megfelelő mennyiségben. Tehát a lényeg - intenzíven hidratálja a bőrt és felgyorsítja a sejtek regenerálódását. Ehhez meg kell használni a jó minőségű kozmetikumok a korosztály, és rendszeresen készítsen egy kémiai hámlasztás eljárást. Továbbá, most meg kell nézni a arckifejezések, hogy ne tudjanak további ráncokkal. Ön még nem nyúlik, dörzsölje a bőrt a kezeddel, mert annak rugalmassága csökken.
Kötelező a napi reggeli és esti bőrápolás. Reggel, meg kell mosni az ásványi, víz vagy megvédeni jégkockát. Akkor kell alkalmazni egy aktív nappali krém (hidratáló, szérum vagy koktél - meg kell változtatni időközönként). Akkor kell alkalmazni a védő szer az UV sugarak ellen, amely egy komplex vitaminok.
Az este folyamán ellátás, először meg kell tisztítja a bőrt kozmetikai tej vagy tejszín (akkor más módon), majd dörzsölje vékony krémet, vagy főzet a gyógynövények, és alkalmazni a száraz bőrt tápláló krémet vitaminokkal (A és E).
30 év után, a bőr állandóan szüksége extra ellátást, és aggodalomra ad okot. Az egyik leghatékonyabb eszköz a tápláló és hidratáló arc maszkok. Ezeket úgy kell használni egy alkalommal két hét alatt.
Fiatalító maszk tejjel (lifting hatással, és megszabadulni a ráncok).
Két art. evőkanál liszt 3 öntsünk meleg tej, 2%. Akkor kap egy krémes tömeg. Alkalmazni az arcodon, egyenletes rétegben, és tartsa 10-15 percig. Várj. amikor elkezd megszáradni. Majd mossa. Ez a maszk táplálja és feszesíti a bőrt, megszünteti a finom ráncok.
Fiatalító vitamin maszk banán. Készült a folyamán 20 kezelés minden nap vagy minden második nap.
Érett banán meg kell gyúrni, és keverjük össze 1 teáskanál tej. Alkalmazza a keveréket az arcod. Tartsa 20 percig, majd távolítsa el a mártott vattapamaccsal tejben.