Nem titok, hogy a lábak kell pihenni napközben. Ez különösen fontos a magas sarkú szerelmeseinek. Legalább egy-két alkalommal naponta kell emelni a lábát, csak a medence fölé, és pihenjen ebben a helyzetben 5-10 percig.
Időközönként hasznos átadni a tanfolyam masszázs a lábak.
Persze ne feledkezzünk meg a napi eszköze "rehabilitáció" lábak. Mindaddig, amíg fürödni, amellett, hogy megtisztítja a láb egy habkő, talpmasszázs segítségével végezhető durva kávét. Ez a masszázs kávé cserje javítja a mikrokeringést, enyhén elhalt bőrt a teljes felületen a lábát.
Masszázs kell tenni két kézzel, körkörös mozdulatokkal, finoman nyomjuk a legmerevebb része a lábát. Miután vízkezelés, menjen a pakolások. Ez az eljárás alkalmas legkövérebb és egy jó hidratáló. Vastag kenetet lábát a boka zsírtartalmú tejszínt, csomagoljuk be egy törölközőt, és pamut felső elég szoros zamatayte celofán. Hagyjuk állni 15-20 percig. Ezt az eljárást követően, nem ön-masszázs a láb a következők: gyúrt ő remek körkörös mozdulatokkal minden négyzetcentiméterét a lábad, majd öklével az azonos körkörös mozdulatokkal gyakorolják a legmerevebb része a lábát, akkor valami közepesen csípős "bizsergés", majd vasalt irányába ujjak a boka. A masszázs után ecsettel lábakkal hidratáló és viselni vékony pamut zokni. Ezen kívül, alvás közben is tesz egy kis párnát a lábaid elé.
Ellátás, persze, szükség van néhány időigényes, azonban újra próbálkozott, akkor szeretnénk megismételni, így kellemes kezelések. És a lábak akkor valószínűleg köszönheti hiányában a nightly érzések súlyok és hangyaboly.