Először is, felül a diéta, meg kell kiegyensúlyozott és vitaminokat tartalmaznak erősíti az izmokat, mint a C-vitamin, ami nagyon sok citrus és még inkább - a brokkoli. Enni ezeket az ételeket, legalább heti 2-3 alkalommal, és az eredmény nem fog várni! Dobja zsíros, rántott, túl édes, és amelyek sok keményítő, amely nem szereti, ha letétbe a zsír a problémás területeken. Soda, a változás, hogy a zöld tea és sok vizet - megjeleníti a méreganyagok. Is a diéta fehér húsok, sovány hal (fehérje - a legfontosabb építőanyag!) És párolt zöldséggel. Egészséges táplálkozás - az első lépés, hogy megszabaduljon a narancsbőr és a megereszkedett.
Ne légy lusta - legalább naponta egyszer, ne használja a liftet, és leküzdeni több lépcsősort gyalog. Különösen, ha van egy ülő munka - rossz vérkeringés az egyik fő oka a narancsbőr. Ügyeljen arra, hogy legalább hetente egyszer úszni a medencében, teljesen húzza meg és erősíti az izmokat, és a nyáron, mielőtt a teremkerékpár előnyben részesítik a kerékpár - szabadtéri tevékenységek nagy hatással szövetek oxigén és javítja a vérkeringést.
Tetszik pakolások - ez nagyon könnyű és élvezetes módja annak, hogy megszabaduljunk a narancsbőr. Például a csomagolást a kakaó, táplálja és hidratálja a bőrt és eltávolítja a káros anyagokat és mérgeket, kisimítja a dudorok és a zsír. Vegyünk néhány evőkanál kakaó, melegedett tejszínt, és keverjük, amíg az összhang a kását. Meg kell tenni gyorsan, így a keverék nem volt ideje, hogy lehűljön - a bőrre, jó (de nem szoros!) Tekerjük fóliával, fedezéket gyapjú kockás felső és áztassa 40-50 percig, élvezi az édes illat.
Add, hogy az Arsenal hogy elhagyja a bőr narancs illóolaj - például adjunk hozzá néhány csepp a krémet vagy testápoló vaj és dörzsölje masszírozni naponta kétszer. Narancssárga olajat lehet venni a fürdőben - ez is egy nagy fejjel, segít megbirkózni a stresszel!
Egy nagyon hatékony módja a harcot a narancsbőr - masszázs. Változtasd meg a puha szivacs a merev vagy speciális masszázs kesztyűt és dörzsölje a problémás területek tápanyag tusfürdő minden reggel! Ez a kiváló "felgyorsítja" a keringési és a zsír gyorsan felbomlik. Akkor kell alkalmazni a bőr hidratáló és feszesítő testápoló, bőr nagyon bársonyos.