Először is, kap elegendő alvás, eszik rendesen, és ne feledkezzünk meg a rendszeres testmozgás. Ez önmagában hogy a bőr egészséges ragyogását és tetszetős megjelenést.
Megtartása és erősítése a bőr rugalmasságának douches. Minden alkalommal, miután tornázni, vagy torna, hogy a kontraszt zuhanyzó, változó felváltva hideg és meleg víz. A vonatok a hajók, serkenti a véráramlást, és pozitív hatással van a bőrre. Egyszer egy héten, használata alakformálás cserjések és masszázs szivacs. Scrubs nem magad - a kávézacc, méz, tengeri sóval, tejföllel. Dörzsölje a krémet, növeli a bőr rugalmasságát és tónusát.
Rendszeres időközönként tartson a fürdő - ez egy jó anti-stressz, valamint egy kiváló bőrápoló test. Keverjük össze egy csésze forró tejet, mézet és néhány csepp rózsaolaj, öntsük a keveréket a vízbe, és fürödni megfelelő időben.
Az is hasznos, hogy egy fürdő gyógynövények - vízhez adjuk kamilla, kakukkfű, majoránna, citromfű, rózsaszirom. Forraljuk gyógynövények forró vízzel, várjuk meg, amíg az infúzió kész, majd hozzákeverjük a fürdővízzel együtt.
Az eredeti, de hatékony módja annak, hogy törődik a test - a fürdő fűtött szénsavas ásványvíz.
Továbbá ne feledkezzünk meg a pull-up, fiatalító és tonizáló hatása citrus - teszi hozzá a meleg, de nem forró fürdőt friss leve citrom, narancs és grapefruit.
Időről időre alkalmazzák a bőr maszk hasznos. Keverjük össze zabpehellyel, méz és kókusztejjel, majd a bőrre. Tartsa 30 percig, majd öblítsük le langyos vízzel. Kenjük a bőrre olívaolajjal - ez különösen jól működik, amikor az a nyakát. Tekerjük a nyak borogatást, melegített olívaolajjal és hagyjuk egy fél órát.
Emlő bőre feszesebbé zuhanyozó, hideg lemosás és maszkok joghurt, kókusz, zabpehely és a tengeri só. Masszírozza bőrét ezt a keveréket körülbelül tíz percig, majd öblítsük le. Az is hasznos, hogy nem mell masszázs jeget a leve citrusfélék. Brew forró vízben, narancs és mandarin héja.
Annak érdekében, hogy a kívánt állapot bőr - igyunk egy pohár tejföl, adjunk hozzá egy teáskanál glicerin ott, tojás, rántotta villa, friss citromlevet és 100 gramm vodka. Törölje ezt a keveréket az arc és a nyak éjjel.
Egy másik recept, kipróbált, áll egy liter vizet, egy evőkanál ecetet és két evőkanál konyhasó. Keverjük össze a hozzávalókat egy edényben, és dörzsölje a testet a szivaccsal megoldást minden nap.