C-vitamin, vagy aszkorbinsav is részt vesz kialakulását kötőszövet szerkezeti fehérjék - kollagén és elasztin. Azt, hogy a bőr sima és rugalmas. Bemutatva a antioskidantnye tulajdonságait a C-vitamin megakadályozza a korai öregedés folyamatait a bőr és a korai ráncok. Mivel gyorsan kiürül a szervezetből, akkor vigye rendszeresen profilaktikus dózisban.
Biotin hívják vitamin szépség, és méltán. Ez áll a kén van jelen, amely a szerkezeti eleme a bőr, a haj és a körmök. Ez a vitamin részt vesz számos biokémiai folyamatok, elősegíti az asszimiláció egyéb szerves vegyületek. A normál működés során képes szintetizálni biotin belekben. Azonban a legcsekélyebb megsértése a mikroflóra megzavarhatja ezt a folyamatot. Biotinhiány félkövér csillogás, sápadt és hámlás.
B-vitaminok részt vesznek számos anyagcsere folyamatban, szintézise aminosavak és az kialakulását az új bőrsejtek. Az egész csoport hatással van az idegrendszerre, amely attól függ, hogy a munka és kondicionálja a bőrt.
Az E-vitamin meghosszabbítja a szépség és a fiatalság a bőr. Mint antioxidáns, megakadályozza a zsírsavak oxidációját, hogy töltsük fel a sejtmembrán. Hiánya E-vitamin teszi a bőr száraz, ernyedt és ezen túlmenően, okoz öregségi foltok, pigmentáció emlékeztető. A mandulák eltávolítása szinte lehetetlen.
Az A-vitamin és származékai - karotinok, hogy a bőr egészséges, szép színes, Elite egy természetes fényét és rugalmasságát. Annak érdekében, hogy a fiatalos megjelenést az elkövetkező években, érdemes rendszeresen enni ételek gazdag karotinok, és rendszeres időközönként vegye kész formában vitamin és a sikeres asszimiláció kell kombinálni vitaminok E, C és szelén.
A D-vitamin, fejlődik a bőrt az ultraibolya sugárzás, védi az ártalmas napsugarak. Télen, amikor a nap a passzív, és a legtöbb a bőr alá rejtett a ruhákat kell calciferol növekszik, így azt, hogy további. Aztán Semmi nem akadályozza a szokásos üzletmenet során a kalcium és a foszfor anyagcserét, és a bőr lesz jó állapotban, egész évben.
Vitaminok a bőr szükséges egy par ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak. A legjelentősebb az, kén, kalcium, vas, cink, szelén, omega-3 és omega-6. Hogy töltse ki az igényeinek a test minden ásványi anyagok jobb, hogy részesítsék előnyben a sikeres, kiegyensúlyozott vitamin és ásványi anyag komplex. A legjobb időt, hogy bevezették a téli és a tavaszi - kora nyáron. Ezekben az időszakokban, természetes forrása a vitaminoknak egyre kevésbé kész gyógyszertár formák kiváló alternatívája.