1. energotonik nem nyújtanak energia-testet, csak hogy a belső tartalékok a szervezet, amely, sajnos, korlátozott. Ezen túlmenően, az erős stimuláció az emberi szervek idővel csökkenti a.
2. Keverés energiaitalok alkohollal - egy nagyon nagy kockázatot. Végtére is, az alkohol és a koffein eredendően antipodes. Kávé élénkítő és a pohár alkoholt ellazul. Képzeljük csak el a feltétele a szervezetben, hogy őket mind.
3. Alkoholfogyasztás legjobb, ha nem nagyobb, mint 0, 25 ml átlagos frissítő italt naponta, maximum - 2 üvegekbe, és nem minden nap.
4., akik több mint két doboz egymás hatalom károsítja az egészséget. Testtartalékaikból már kimerültek, így ahelyett, hogy a kívánt eredményt, akkor kap mellékhatásokat.
5. lejárta után energotonik testet kell adni időt a pihenésre és helyreállítási források. Ez jó alvás és pihenés.
6. Energia nem tud enni edzés után, mivel mindketten növeli a nyomást.
7. A legtöbb Teljesítmény tartalmaz sok kalóriát.
8. Minden energia ital tartalmaz koffeint, amelyek egy ideje hogy megbirkózzon a fáradtságot és álmosságot. De okozhat idegességet, tachycardia és még hasmenés.
9. Ha túlzott használata energotonik fokozatos rászokás tűnik álmatlanság, depresszió, ingerlékenység és súlyosabb betegségek.
10. Vitaminok, amelyek az energia, nem helyettesítheti a teljes multivitamin komplex. Ezen túlmenően, a használata nagy mennyiségű B-vitamin is okozhat allergiás reakciókat, változások a kardiovaszkuláris és idegrendszer, valamint más belső szervek és szövetek.
11. Energia italok fogyasztása nem ajánlatos a terhes nők, a gyermekek és az emberek szív-és érrendszeri betegség.
12. Tonic sokat isznak tönkre a fogzománcot és a sav-bázis egyensúly a szájban.
13. energotonik tartalmaz taurint (egy aminosav, segít elnyelni zsírok). Ez elősegíti a jó zsír felszívódását, javítja az anyagcserét és szabályozza a szívverés. De a túladagolás akut hasi fájdalom, provokálni súlyosbodását fekély és más betegségek az emésztőrendszer.
14. Szintén az ilyen italokban található ginseng és a guarana. Ezeket a gyógynövényeket van helyreállító tulajdonságait. De ezek a tulajdonságok nem erősítette meg a tudományos kutatás. Azt hiszem, az emberek csak hisznek abban, hogy képesek csak azért, mert az egzotikus nevek.
15. A másik összetevő az energia italt - D-ribóz. Ez serkenti a szénhidrát-oxigén szállítása a szövetekben, és létrehoz egy energiaellátási ATP, helyreállítva ezzel a vázizomzat és a szívizomban betöltés után. Ő túladagolás okozhat súlyos izomfájdalom.
16. A legtöbb energotonik Hatalmas mennyiségű B-vitamin, amely képes kiváltani a szívdobogás és remegés a kezek és a lábak.
17. energia ital tartalmaz nevű anyag inozitol titokzatos. Azonban ez az anyag csak egy alkohol formájában, amely nem ad meg az energia, de lesz jelentős hatása van a májra.
18. Franciaország, Dánia és Norvégia betiltotta értékesítése energotonik a hagyományos boltokban. Külföldi orvos hivatkozott, hogy gyógyszerek, így vásárolni ilyen italokat csak gyógy- és szigorúan receptet.
19. A halálos adag embernél mintegy 10 gramm koffein vagy 150 doboz energotonik.
20. Számos halálesetek után energiafelhasználás alkohollal együtt.