Valódi szépség, pontosan úgy, ahogy az egészségre a nő bemenni, és első helyen a racionális, kiegyensúlyozott étrend. Helyes, tele vitamin és mikroelem étrend javítja az egészséget, és tesz egy nő bájos. A következmény a kísérletek a tudósok kiválasztott 7 alapvető élelmiszerek, amelyek képesek megőrzése és fejlesztése a női szépség és az egészség.
Első termék - egy dió. Ez a gazdag jód és E-vitamin - a fő eszköze a megőrzése női ifjúsági. Elég enni diót hetente háromszor hidratálja és megtartani a bőr rugalmasságát. E-vitamin gazdag növényi olajok, búzacsíra olaj, zöld leveles zöldségek (spenót, sóska, saláta), a mogyoró és a mandula.
A második termék - gombát. Ezek a gombák is megakadályozza a ráncok, és javítja a bőr tónusát. A tudósok azt találták, hogy a gombák gazdag pantoténsav (B5-vitamin vagy) és a szelén - a fő eszköz a terrorizmus elleni bőr öregedését. Meg kell enni egy font hetente kétszer. Cserélje ezek a gombák lehet sörélesztő, fehér gomba, vagy csíráztatott gabona.
A harmadik termék az őr a női szépség - osztriga. Ez a termék valamennyi tengeri ásványi anyagok, különösen a cink és a jód, amely provokálni az érés sejtek és a formáció az új szövetet. Egy hét alatt ajánlott enni egy tucat osztrigát. Hasonló hatású segítségével más tengeri állatok - kagyló és moszat.
A negyedik termék a női szépség - a savanyú káposzta. Tele van a tejsav, amely segít eltávolítani a méreganyagokat, és helyreállítja a bélflóra. Ez viszont megoldja sok bőrproblémák. Savanyú káposzta legyen a női étrend legalább egyszer egy héten. Ez a termék helyettesíti a tejtermékek, a kuvasz, uborka, olajbogyó, szója.
Következő termék - a kiwi. Mivel sok a C-vitamin és béta-karotin, amelyek hozzájárulnak a szín, a megőrzése a bőr rugalmasságát, annak helyreállítására és védelmére a szabad gyökök hatását. Egy kiwi kétnaponta tölti a szükséges C-vitamin
Hat termékre - avokádó. Ez egy igazán egyedi termék, mert szinte nincs cukor és szénhidrátok, és egyáltalán nincs koleszterin és a káros zsírok nem oldódik. Az avokádó a sok vitamin A, B, C, D, E, B1 (tiamin) és B2 (riboflavin), valamint a kálium. Ez a termék áll, 30% a növényi olajok. Mindezek az elemek teszik az avokádót, hogy normalizálják a szív, emésztőrendszer és az idegrendszer. Ez a gyümölcs tökéletesen hidratálja a bőrt és a hajat, erősíti a körmöket. A diéta avokádó javasoljuk a mintegy két alkalommal egy héten.
És az utolsó, hetedik terméket felelős a női szépség - a köles. Ez a gabonafélék sokkal szilícium, amely felelős a csatlakozó folyamatok minden szövetében az emberi test. Millet megőrzi rugalmasságát és bőrünket az öregedéstől. Alternatív köles lehet más gabonák, mint a barna rizs, árpa, kukorica, búza csíra és korpa, és zab.
A használata a fenti termékek folyamatosan, ifjúsági, egészség és szépség a nők sok éven át.