A keményítő foglalt a zabpehely, beburkolja a gyomor-bél traktus fal és ezáltal helyreállítja annak működését. Másfelől, a rost, ami szintén része a zab, vonzza a metabolikus termékek és toxinok, így őket tovább a szervezetből. Zabpehely egy forrása a vitaminoknak a B és A, nyomelemek és ásványi anyagok.
Alapján zabpehely létrehozhat egy mono-diéta. De teljes mértékben megfelelnek az igényeinek a szervezet, hogy a fehérjék és a zsírok egyedül a zabpehely még nem. Ezért az étrend tartalmazhat még néhány más termékek (zöldségek és gyümölcsök).
Mielőtt elkezdené a zabpehely diéta, hogy lefogy, akkor ajánlatos elvégezni tisztító a szervezetben rizst. Ehhez áztassa 1 liter víz 4 evőkanál rizs és hagyjuk egy éjszakán át. Én reggel a rizst kell főzni kis lángon egy órát. Az eredmény egy "zselé", amely szükséges inni. Ennek során a következő 5:00 tiltja semmi, hogy enni és inni. Ezt követően, a hatalom folytatódik, de 5 órával lefekvés előtt újra megállt, és hagyta csak az étrendben a normál víz. Ilyen tisztítási nap ehet semmilyen ételt, de a liszt, édes és zsírt el kell vetni.
Az eljárás után a tisztító a szervezetben közvetlenül is elérheti a legtöbb zab étrend. Az elv az, hogy a következő napon az ebéd, délutáni snacket és vacsorát csak zabpehely, vízben főzött. Akkor adjunk hozzá egy kevés tejet, ízlés szerint. Sokkal jobb, hogy sovány. Az étkezések között lehetővé tette a használatát zöldség vagy gyümölcs: alma, cseresznye, meggy, szilva, szamóca, sárgarépa, káposzta, uborka, paradicsom, stb Szőlő, banán és a burgonya nem kell figyelembe venni az étrendben. Fogadása a folyadék csak kis mennyiségben lehetséges után 1 és 5 órával étkezés után zabpehely. Cukor, só és vaj zárható ki teljes egészében.
Ez az elv a teljesítmény használható, nem tovább, mint egy hónap. Ő is nagyon jó a böjt nap. Egy héten belül a rajt után a zab étrend jelennek meg az első eredményeket kell hogy nem kevesebb, mint 3 kiló.