Mielőtt elkezdené használni ezt a módszert a fogyás, meg kell, hogy konzultáljon orvosával. Elvégre ez az étrend kiegyensúlyozatlan. Használja ezt a módszert a fogyás nem haladhatja meg az egy hónapot, ideális esetben 7-10 nap. Ismételje meg legfeljebb évente egyszer.
Ahhoz, hogy fokozza a hatást, ajánlott, hogy pre-tisztítás, és azonnal kezdete után a diéta. Ehhez meg kell adnia a diéta a rizsfelfújt. Készítse el az alábbiak szerint. Este áztassuk egy liter vizet 4 evőkanál rizs. Reggel, tedd a tűzhelyen kis lángon, és pároljuk egy óra. Rice kell főzd meg teljesen. Hideg italt és kocsonya. Ezt követően 05:00 nem eszik semmit, tea, kávé zárják ki túl. Akkor mit akarsz, de jobb, ha alacsony zsírtartalmú ételeket egy kis mennyiségű szénhidrátot. Az utolsó étkezés legyen öt órával lefekvés előtt. A délután estig inni szénsavmentes vizet. Tisztító végzett 2-3 napon belül. Továbbá, a jövőben, azt fel lehet használni például a kezelési nap.
A fent leírt módon járjon el a legtöbb zab étrend. Középpontjában a az étel lesz zabpehely, vízben főzött vagy zsíros tej hozzáadott só, cukor, vaj. Javasoljuk, hogy használja a terméket naponta 3-5 alkalommal. Bőséges folyadékbevitel: zöld tea cukor nélkül, ásványvíz gáz nélkül. Azt is enni friss zöldségek és gyümölcsök. Kivéve a banán, dinnye, mangó, burgonya. Ne egyen lisztet, zsírt, fűszeres, adja fel alkoholt. Egyes táplálkozási tanácsot, hogy magában foglalja a diéta alacsony zsírtartalmú joghurtot és a mézet.