Diéta vércsoport 1
Az emberek egy első vércsoport van egy erős immunrendszer és a jó emésztést. Ezek arra ösztönzik, hogy fogyasztanak vörös húsok, a máj, mivel ezek a termékek fokozza az anyagcserét. Add fel a sertés - az ebből származó előnyöket egy kicsit, és sok kalóriát. Diverzifikálni az étrendben a saláta, spenót, brokkoli, retek. Teát inni készült borsmenta, csipkebogyó, hárs, vagy édesgyökér. Nem tilos inni sör és a bor. Kizárják a menüből kávé, burgonya, káposzta, kukorica, jégkrém, ketchup, citrusfélék, szesz és élesztőt.
Diéta 2 vércsoport
Az emberek egy másik csoportja a vér, kívánatos, hogy egy főleg vegetáriánus ételek, például hús lelassítja az anyagcserét. Alkalmanként lehet enni főtt csirke vagy pulyka. Diverzifikálni az étrendben a tejtermékek, a tojás, brokkoli, gabonafélék, hüvelyesek és olajos. Az is hasznos, hogy enni hagymát, fokhagymát, sárgarépát. Fogyasztás korlátozására fűszeres, édes és sós ételek, valamint a burgonya, káposzta és uborka.
Diéta vércsoport 3
Eszik húst termékek, kivéve - csirke és pulyka. Gabonafélék, tejtermékek, gyógynövények, gyümölcsök, gyümölcslevek jelen kell lennie a menüben. Dobja ki a paradicsom, tenger gyümölcsei, üdítők, mogyoró, kukorica és hajdina. Kis mennyiségben nem árthat italok: sör, bor és kávé.
Diéta vércsoport 4
A negyedik csoport a vér az a legfiatalabb, mivel nem volt sokkal később, mint mások. A diéta kell állnia a birka, nyúl, pulyka és hal. Tenger gyümölcsei legjobb, ha nem iszik. Jó hatása van a sajt, mogyoró, dió, teljes kiőrlésű gabona, olívaolaj. Zöldség illik mindent, kivéve paprika, olajbogyó, kukorica. Ne sértse meg a gyümölcsöt és semleges: banán, alma, körte és az őszibarack. Lehet inni a zöld tea, a kávé, gyógyteák. Alkalmanként bor, sör, de nem vodka. Ne egyen sonkát, szalonnát, hajdina, búza és napraforgó.
Néhány hét után a fogyókúra fogja érezni magát, egyszerű és vidám. Ha azt szeretnénk, hogy jobb, megnöveli az kalóriabevitel 2000-2700. A legfontosabb, hogy tartsa be a javasolt diétát.