Uborka étrend ne tartson tovább, mint 3-5 nap, mert monodiet. Bármelyik lehetőséget is választja, ne használja sót a főzés - ez visszatartja a vizet a szervezetben és csökkenti a hatékonyságot. Szezon citromlével, uborka lehet bármilyen gyógynövények (petrezselyem, kapor, metélőhagyma, bazsalikom, zeller, fokhagyma). Uborka jobb kiválasztani a földre, hogy több vitamint és ásványi anyagokat. Mint egy italt, a gyógynövény-vagy zöld tea, amely enyhén édesített.
Egy megvalósítását a diéta: hogy uborkasalátával, etetni az alacsony zsírtartalmú tejföl vagy joghurt, hozzáadjuk a zöldek. Egyél a nap folyamán, egy kis darab szárított gabona vagy rozskenyér.
Ha a vezető aktív életmód, a testmozgás, és szüksége van több fehérjét, add uborka két főtt tojás. Osszuk a saláta öt darab, és enni öt fogadások, egy tojás jobb, ha enni reggel, a másik - az esti órákban. Néhány órával elalvás előtt, enni 100 gramm zsírszegény túró, vagy egy nagy alma.
Hogy fiatalító hatása nyilvánul teljes minden reggel és lefekvés előtt, hogy a maszk és az uborka, uborka leve, törölje le a bőrt. Ne felejtsük el, hogy friss gyümölcslé egy fehérítő hatás.
Uborka étrend ellenjavallt gyomorfekély és gyomorhurut, magas savtartalma. Ezért legyünk óvatosak, és hallgatni az érzéseidet, ne felejtsük el, hogy a normális élet a szervezet van szükség és zsírok és fehérjék és a szénhidrátok.