Táplálkozás hasznos bél kell egy tört: 5-6-szor egy nap. Ez csökkenti a terheket az emésztőrendszert, és jelentősen javítja a tápanyagok felszívódását. Kompenzálni ásványi anyagok hiánya a segít a tejtermékek. Amikor a terhelés egy ilyen étrend emésztőszervek minimálisra csökken, mivel a zsír és a fehérje könnyebben emészthető termék a tejsav és a kalcium és a foszfor egyenleg elegendő a normális. Néha, a szervezet csak akkor fogadja el zsírszegény sajt és a friss sótlan túró, ebben az esetben meg kell hallgatni a tested.
Megjegyzés elsősorban a munkáját a belek és egyéb termékek összeállításához válasszon egy diéta, amelynek középpontjában a figura. Például, hasmenés és székrekedés igényelnek a különböző menüt. Fekete kenyér, gyümölcs, nyers zöldségek, hajdina és zab gabona, kancatej, a friss joghurt, hüvelyesek, valamint serkenti a belek hashajtó hatása van. A rögzítő hatás a következők: tea, áfonya, pépesített zabpehely, meleg ételek.
Van egy speciális diéta által előírt gasztroenterológus a bélbetegségek. Minden étkezés kell gőzben vagy főzés. Akkor kívánatos, hogy törölje az állam a burgonyapürével, ha meg kell kímélni a bélben. №4v étrend azok számára, akik szeretnének javítani a gyomor-bél traktusban.
Kenyér: alacsony zsírtartalmú cookie-kat, száraz keksz, kenyér tegnap.
Levesek: zsírmentes leves árpa, tésztát és jól főtt zöldségekkel.
Hús és hal hús nélkül ín (sovány), hamburgerek és húsgombóc párolt filé, bőr nélküli baromfi, hal, zsírszegény. Jobban felkészülni párolt, főtt vagy sült olaj nélkül.
Köretek és ételek gabonafélékből: soft morzsalékos zabkása a víz, pudingok, tészta egy kis olajat, párolt zöldség puha textúra.
Egg omlett párolt ételek a fehérjék.
Édes étel: bogyók, bogyós gyümölcsök, természetes gyümölcslevek és zselék, almával.
Tejtermékek: nem éles és zsírszegény sajt, friss sajt, sajt húsos és pudingok.
Italok: gyenge tea, leves csípőjét.
Zsírok: napi 10-15 gramm vaj a fogásokat.