Rice Diet "két út"
Ennek az alapja a diéta is két termék - a rizs és a tenger gyümölcsei. Napi ehet két étkezés. Például a reggeli főzni 200 g rizs kása. És az ebéd ideje enni tengeri étel (hal). Ez nem összekeverni ezeket a termékeket. Főzzük őket külön-külön szükséges. Rice és a tenger gyümölcsei is kombinálható zöldségeket és fűszereket. Időtartama ez a diéta - 5-7 nap. Ebben az esetben, akkor képes lesz arra, hogy elveszíti 3-5 kiló túlsúllyal.
Heti rizs diéta
Az időtartamát diéta - 7 nap. Ennek a lényege az, hogy az étrend főtt rizs reggelire, ebédre és vacsorára. Ugyanakkor azt is kombinálható a különböző zöldségek és gyógynövények. Az egyetlen feltétel: súlya zöldséget nem haladhatja meg a súlyát a rizs étel. Ebédre ehet egy gyümölcsöt (alma, körte). Ne feledje, a tárgya ennek a diétát kell zárni az étrendből, só, szószok, majonézes és a fűszerekkel. A hét folyamán, akkor elveszíti £ 5 túlsúlyos.
Diet "csésze rizs"
A neve is ezt a diétát önmagáért beszél. Ez a kemény és nehéz opciót. Ez a diéta tart nem több, mint 3 nap. Ebben az időszakban, akkor elveszíti nagy súlyt. Az egész napos szabad enni nem több, mint 1 csésze főtt rizs. Ez az időszak javasolt beadni több fizikai aktivitást. Diéta mellett ne feledkezzünk használatát a folyadék. Ihatnak zöld tea vagy a tiszta ivóvíz.