A fő probléma, akik a vércsoport 1 - hypometabolism. Ahhoz, hogy hatékonyan fogyni, akkor meg kell enni csak a vörös hús és a máj. Növelik az anyagcsere. Azt is érdemes felvenni a diétás ételek gazdag jód - zöldek (brokkoli, spenót, saláta), tengeri alga, tengeri ételek. Engedélyezett a gyümölcs (kivéve a sav) és zöldségek. Kenyér kell korlátozott mennyiségben.
Korlátozások
Távolítsuk az étrendünkből az összes termék zab és mindenféle káposztát. Lelassítják az anyagcserét és csökkenti a termelés a pajzsmirigy hormonok. Fogyasztás korlátozására hüvelyesek, gabonafélék és a belőlük készült termékek búza.
Italok
Akkor nem iszom kávét, szeszes italok, tinktúrák echinacea, Senna, orbáncfű, aloe. Korlátozzák a használatát a zsálya tea, ginzeng, kamilla, fehér és vörösbor, sör, macskagyökér. Javasoljuk, hogy igyon vizet, gyógyteát mész, édesgyökér, menta, gyömbér, rózsa, zöld tea.
Étkezés 2 vércsoport
2 fő vércsoport ajánlott egy teljes vegetáriánus. Segít a fogyásban ananász, zöldség, szója termékek, növényi olajok (repce, lenmag, olíva). Is a diéta gyümölcs (kivéve a kókuszdiót, banánt, papaya, mandarin, narancs). Az is lehetséges, a használata a hüvelyesek és a különböző gabonafélék.
Korlátozások
Ne használja az étrendben a tengeri állatok, kaviár, hering, laposhal, lepényhal. Korlátozzák a használatát a tejtermékek és a cukor.
Italok
Nem lehet inni kólát, fekete tea, narancslé. Segíts javítja az emésztést sárgarépalé, vörösbor, zöld tea és kávé.
Táplálkozás vércsoport 3
Segít, hogy gyorsan fogyni evés szójatermékek, marhahús, máj, tojás, zöldsaláta. Ajánlott Teljesítmény gyümölcs (kivéve a rebarbara és kókusz), zöldségek (kivéve olajbogyót, sütőtök, paradicsom, kukorica), hüvelyesek, gabonafélék, tojás, tejtermékek, hal, hús (kivéve sertés, kacsa és csirke).
Korlátozások
Szüntessék meg a diéta tenger gyümölcsei (garnéla, rák, kagyló). Akkor is, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, nem eszik paradicsomot, búza, hajdina, mogyoró, lencse és a kukorica.
Italok
Nem lehet inni kólát, paradicsomlé. Korlátozza fekete tea fogyasztása, kávé, bor, sör, narancslevet. Javasoljuk, hogy inni ananász és grapefruit juice, gyógynövény és zöld teák.
Étkezés 4 vércsoport
4 fő vércsoport javasolja, hogy a mérsékelt-vegyes étrendet. Meg kell enni gyümölcsöt (kivéve a sav), zöldségek (kivéve kukorica, olajbogyó, paprika), dió, gabonafélék (kivéve kukorica és hajdina), a csukamájolaj, szója sajt, tejtermékek, hal, hús (pulyka, nyúl, bárány).
Korlátozások
Elkerüljék az étkezési napraforgómag, vörös húsok, szalonna és sonka, kukorica és a búza.
Italok
Nem lehet teát inni mész, Senna, aloe. Korlátozzák a használatát a macskagyökér, menta tea, bor, sör. Javasoljuk, hogy igyon teát a galagonya, vadrózsa, gyömbér, ginzeng, kamilla, zöld tea és kávé.
Általános ajánlások
Használat előtt a tervezett menüt arról, hogy konzultáljon a szakember. Időtartam folytatása étrend - nem több, mint 14 nap.