Szerda:
Reggeli: egy pohár vizet citromlével. 20 perc után, enni egy részét saláta alma és körte, ízesített, alacsony zsírtartalmú tejfölt.
Ebéd: egy részét egy könnyű növényi leves, 100 gramm saláta uborka, burgonya főtt 2 db.
Vacsora: egy adag párolt zöldség a víz, egy csésze joghurt.
Szerda:
A reggeli, ebéd és vacsora ital csak teát, cukrozatlan gyümölcslé vagy gyümölcslé. Nem tiltja a száraz vörösbor. Ha szenved a súlyos éhínség, enni egy pár szelet görögdinnye.
Szerda:
Reggeli: zabpehely tejjel, egy grapefruit és alma.
Ebéd: egy adag saláta és annyi levest, 100 gramm hajdina a víz.
Vacsora: 200 g főtt rizs és 200 g bármilyen gyümölcs.
Szerda:
Ismét éhes nap, de használni tea, nem túl édes kompót és gyümölcslé lehet korlátlan mennyiségben.
Péntek:
Reggeli: grapefruit, és egy adag zabkását tejjel.
Ebéd: egy részét leves, 100 g főtt vörös hal és 70 gramm rizs.
Vacsora: egy adag gyümölcssaláta és két főtt tojás.
Szombat:
Reggeli: 100 gramm főtt rizs, egy alma és egy fél grapefruitot.
Ebéd: gombaleves, főtt burgonya 2 db és uborka.
Vacsora: 2 alma, paradicsom, saláta és hajdina a vízen.
Vasárnap:
A nap folyamán, inni csak teát cukor nélkül, este, egyen egy kis alma, őszibarack vagy körte. A következő napon, enni levesek, aztán megy a táplálkozási szokásokat.
Tartsa be egy ilyen étrend nem lehet több, mint havonta egyszer. Ha bármilyen probléma van az emésztőrendszerre, előre konzultáljon egy gasztroenterológus. Hosszú betegség után diétát is el kell hagyni.