Mielőtt elmész egy uborka diéta, akkor konzultáljon orvosával. Ráadásul, ez a technika nem vonható össze, hogy lefogy a gyakorlat, mert a szervezet nem kap a szénhidrátok, hogy van-e szükség az izmok a terheléshez, és a fehérjéket, amelyekre szükségük van a regenerálódásra.
Sok különböző étrendek az uborka, a legegyszerűbb, ami egy egynapos diéta. Készítsünk saláta zöld (petrezselyem, kapor, bazsalikom, koriander, hagyma, zeller, és mások.) És 2 kg uborka. Osszuk 5-6 részek, és enni a nap folyamán. Kizárják só, különben nem fog a víz megtartása a szervezetben. Fogyasztása nagy mennyiségű folyadék nem szükséges, mint a 2 kg uborka tartalmaz 2 liter folyadék. Kávé és tea megengedett.
Egy másik gyakori változata az uborkára étrend - kefir étrend-uborka, vagy a "uborka diéta Pugacheva." Ebben az esetben, a kiegészítő összetevő diéta egy alacsony kalóriatartalmú joghurt. Uborka, joghurtos kell fogyasztani a különböző ételeket.
Naponta uborka étrend megszabadulni 1-1, 5 £ túlsúlyos.
Amikor használni napközben annyi folyadékot uborkát és akkor nem kell egy erős éhségérzet. Ha úgy dönt, hogy bekerüljenek a diétát rozskenyér, retek, répa és alma.
Egy kis hátránya, ez a diéta túl gyorsan megszabadulni a felesleg. Míg azok számára, akik szeretnék, hogy meg tudjunk rövid időn belül, ez egy jó dolog.
Uborka étrend ellenjavallt szenvedők húgykőbetegséget pyelonephritis és hólyaghurut.