A hatása egy ilyen étrend valósul csökkentésével energia-bevitel egyidejű aktiválása anyagcserét, amely hatására zöldséglé. Szerves savak, vitaminok, nyomelemek teszik ki a paradicsom, akadályozzuk meg a hiány a tápanyagok a cserénél a szokásos étrendjén.
Következő diéta, ne felejtsd el, hogy nem lehet kifejlesztését segíti az éhségérzetet, egyik alapelvét, egy ilyen rendszer - étel legyen a gyakori és tört.
Minta menü Reggeli: 1 csésze paradicsomlé, főtt tojás, gabona (rizs vagy hajdina), ahol felveheti vágott zöld vagy alacsony zsírtartalmú túró, ízlés szerint. De van tea vagy kávé ital cukor nélkül.
Ebédnél, jó enni gyümölcsöt, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt (túró). Egy jó eszköz eltávolítása az éhség - egy csésze joghurt apróra vágott uborkával és zöld, felveheti a rozs pirítóst.
Ebédre az étrendben Ajánlatos saláták vagy főtt zöldség nélkül a vaj és majonéz, egy csésze alacsony zsírtartalmú marha vagy zöldségleves (paradicsomleves egy kis kalóriatartalmú hogy észrevehető teltségérzet), 150-200 gramm főtt csirkemell, marhahús vagy hal és 1 üveg (álló, és 2) a paradicsomlé.
Ha nehéz doterpet este, egy pohár kedvenc italát egy kis paradicsomos pirítós vagy gyümölcs snack.
Vacsorára a menü: ismét egy pohár gyümölcslé, egy kis darab (150 g) bármely sovány hús vagy hal körettel forralt (sütött), zöldségek. Zöldség helyettesítheti rizst vagy hajdinát. A desszert, próbálja sült almával.
Szeretnek paradicsomlé vagy friss, különösen, ha együtt gyógynövények (kapor, petrezselyem, bazsalikom).
Emlékeznünk kell, hogy ragaszkodnak egy ilyen étrend lehet, különböző termékeket, hogy ne érezze magát kényelmetlenül. Étel legyen finom és változatos. Próbálja több folyadékot iszik. Nem sokat eszik.