Indián horoszkóp
Ízletes reggel
Mert Natalia Konstantinovny Linko, szakértő tanácsadóként a diéta, a válasz egyértelmű: köszönhetően külön ételt 52. méretét megváltoztatja a 46. és magabiztosan törekszik mennyiségű top modellek. Az ő fiatalos megjelenést, a könnyű mozgást, és mindig jó hangulatban.
- Miután tanulmányozta a szakirodalmat - mondja - úgy döntöttem, hogy próbálja ki a gyógyhatását, hogy magukat -, hogy a hatás az, hogy, mint mondják. Az első, az átmenetet a különböző táplálkozási nehéz volt, amellett, én nem tartozom az erős akaratú egyén. De külön étkezés - ez nem egy diéta, de az elv racionális elosztása termékek, és ahhoz, hogy ez egy pillanat alatt.
A fő elvez az élelmiszer - fehérje és szénhidrát kell fogyasztani külön-külön. Állati eredetű fehérjék (tojás, hús, hal, tej, joghurt, sajt) nem használható együtt a szénhidrátok (kenyér, csokoládé, édes gyümölcsök, krumpli, liszt). Nem kell csatlakoztatni egy étkezés hal és hús, valamint a hús vagy hal burgonyával, tésztával, gabonafélék - csak zöldséget lehet körítve. Ha bármi gond van a gyomor-bélrendszer, és elhízott emberek nem ritka, hogy inkább az élelmiszer-főtt, párolt vagy párolt.
Külön élelmiszer- A elutasítása tea és a kávé. Számomra ebben a pillanatban elég nehéz volt: a nők, akik nem szeretik a kávét metszéspontja valami finomat? De a vonzó és ez a gyógyító rendszer, amely bármely eltérés szabályok meglehetősen jól pozvolitelen: tilos élelmiszerek külön adagoló, de van egy szokása, hasznos, könnyen étel.
Most vagyok, így nincs szükség egy kiadós reggelit. Müzli (ha azt szeretnénk, hogy lefogy, válaszd nélkül dió), gyümölcs, friss gyümölcslevek előállítása egy hatalmas lökést az energia reggel. Ebéd áll húst, halat, vagy főtt burgonyával növényi olaj vagy sült zöldségekkel. Ebben a rendszerben a garantáltan egészséges bélmozgást - emésztési szakaszok világosak maradványai ételt. Fokozatosan, a testből méreganyagokat, felhalmozott éves túlevés, az egészségtelen étkezési szokások. Ezért magukat elpárolog felesleg - anélkül, éhezés és korlátozások.
Most felkelek reggel egyfajta életerő, a könnyű mozgást. Megváltoztatta az egykori függőség: most voltam meglepve emlékszem, hogy tétlen sorban hamburgert. Az ilyen élelmiszer Én nem úgy, mint most. De nem hiszem, hogy az átmenet az önálló éttermek nem az Ön számára - minden menüben eszik salátát, halat vagy húst, párolt vagy vaj nélkül.
By the way, a kereslet a hús idővel csökken - most, még azután is, egy kis darab steak Kényelmetlenül érzem magam, nehézség, erőtlenség. A másik dolog Beans: tápanyag sikeresen helyettesíti a hús, és nagyon könnyen emészthető.
Kattintson a hatalommegoszlás, végül rájöttem, a fő elv - főtt és evett, nem hagy semmit a holnap. Mindenki tudja, hogy a heti levest és a hamburgerek - egy közvetlen módja gyomorhurut és a colitis, de főzni minden nap még lusta.
Természetesen, egy külön élelmiszer igényel bizonyos fegyelmet, de kapsz egészségre. Például lettem kevesebb a megfázás, elhúzott betegségek kapcsolódó túlsúly: légszomj, magas vérnyomás, szívdobogásérzés.
És végül - fogytam fokozatosan, és minden kényelmetlenség nélkül, anélkül, hogy éhen egy merev étrend.
Önámítás
Így utal az elmélet és a gyakorlat a különböző élelmiszerek Tanszék tanszékvezető professzora Élelmezés- és toxikológia, Moszkva Orvosi Akadémia. Sechenov és az Institute of Nutrition Boris Sukhanov.
- Az elmélet a külön étel - jegyezte meg - tarthatatlan főleg azért, mert az emésztő emberi rendszerek nem számít, együtt vagy külön a fehérje és szénhidrát adja meg a belekben. Továbbá, ennek eredményeként egy hosszú fejlődés ember tökéletesen megfelelni a vegyes etetés mint a legkielégítőbb igényei a különböző tápanyagok. A javasolt elmélet G. Shelton külön áram azon a feltételezésen alapul, hogy a különböző típusú élelmiszerek igényelnek a különböző emésztésével emésztési gyümölcslevek, amely megnyilvánult akár savas közegben vagy lúgos körülmények között.
Ha a gyomor egyszerre fehérjék igényelnek savas környezetben az emésztést, és a szénhidrátok, amelyek előírják, lúgos körülmények között, az emésztési folyamat zavart szenved, mert "savas" és "alkáli", mint enzimek semlegesítik egymást, vagy károsan befolyásolná azok szintézisét. Ezekből a pozíciókat, elfogadhatatlanok G. Shelton, szendvics hús, pite, elfogadhatatlan használatát a tej és a kenyér, gabonafélék tejjel, nem lehet keverni egyidejűleg különböző típusú fehérjék (tej, tojás, hal, sajt), vagy fehérjék zsírok. Milk, az ő véleménye, nem vonható össze termékeket, és édes bogyók és gyümölcsök kell venni elkülönítetten termékek.
Alapvető feltételezések H. Shelton elején tett a század, amikor végeztek kísérleteket a mi csodálatos társ akadémikus Pavlov. A velük, ő azonosította egy sor törvényt, teljesen felforgatják a véleményét G. Shelton. A nyitó ezen világszerte elismert és klasszikussá vált Táplálkozásélettan, és Pavlov magát, beleértve az ilyen tanulmányok, elnyerte a Nobel-díjat.
Betartsák az ajánlott H. Shelton kompatibilitást az élelmiszer, a gyakorlatban, otthon, rendkívül nehéz. Különösen Oroszországban, ahol a téli uralkodik több hónapig, és számos ételt sok régióban továbbra is meglehetősen korlátozott a zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények. Az egyetlen lehetőség, hogy kövesse ezeket az ajánlásokat - minden étkezés enni csak egyféle terméket. De mi megjegyezte, hogy létezik egy kémiailag homogén termékek.
Vajon tanácsos így bonyolítja az élet? Tudomány választ ezekre a kérdésekre nemleges. A mai napig nincs bizonyíték a helyességét által kifejezett H. Shelton ötleteket, bár egyes esetekben a beteg emberek minden bizonnyal valami, és hasznos lehet.
http://www.pravda.ru/