Ellenállni során ezt a diétát, akkor megszabadulni mintegy 7 felesleg. Dr. Mitchell tanácsolja ragadt ez a diéta, miközben részt masszázs és gőzfürdő a szaunában. Ez segít elérni a legjobb eredményt csökkenti a súlyt. De, hogy vegyenek részt a testmozgás nem ajánlott, mivel a diéta nagyon alacsony a kalóriatartalma. Elég, reggeli torna.
Fogyókúra, akkor a bőséges folyadékbevitel: szénsavmentes víz, nem édesített tea vagy kávé, csak forralt vizet.
A leves készült a következő termékeket: zeller - 200 gramm sárgarépa - egy kiló marhahús (jobb, hogy lean) - 800 gramm, hagyma - 6 db, zöldbab - 100 gramm, paradicsomlé só nélkül - fél liter, káposzta - egy font zöldek.
Marha kell forralni, majd vegyük ki a levest. Az így kapott levest főzni zöldségeket, pre-kockára vágott. Ebben az esetben, az első tíz percben a zöldségeket meg kell főzni, mint a magas hő és hogy egy készségét alacsony forraljuk. Néhány perc alatt, amíg főtt kell önteni paradicsomlé, zöldbab elaludni, amíg nem sózzuk kategorikusan. A kész levest kell hozzá az apróra vágott zöld. Az így kapott levest enni egy kis tányér naponta ötször.
A hét folyamán, valamint a levest, akkor már a másik termék. A menü hasonló lehet a következő:
- Hétfő - leves és egy kilogramm gyümölcs;
- Kedd - leves és egy kiló fejes saláta;
- Szerda - leves és egy kiló zöldség (a burgonya kivételével);
- Csütörtök - leves és egy pohár sovány tejet, akkor adjunk hozzá egy kevés banánt;
- Péntek - leves és egy pár paradicsomot, egy kis marhahúst;
- Szombat - leves, marhahús, saláta;
- Vasárnap - leves és egy csésze főtt vadrizs, felveheti zöldség és egy kis gyümölcslevet.
Két hét után a diétát Mitchell kell egy kis szünetet, akkor ismételje során ezt a diétát.