A hátrányok uborka étrenddel a ritkasága. Nem podhoditdlya emberek aktív fizikailag vagy szellemileg. Annak ellenére, hogy hasznos, uborka nem képes teljes mértékben kielégíteni a szervezet szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezért azzal, hogy a diéta uborka ember, hogy vitamin komplexek.
A diéta során van szükség, hogy több, mint 2 kg friss uborka naponta, elosztjuk őket 4 adagot. Néha, hogy egy kis változatosság, meg lehet enni és sós uborka. Mivel ez a zöldség nizkokalorien, azt kombinálni lehet egy kis mennyiségű zsírt tartalmazó termékek - tejszín, napraforgó olaj, kefir.
Főétel uborka diéta - saláta. Ez vértezze tejföl, bors, friss fűszernövényeket. Sóbevitel kerülni kell, de ha igazán akar - próbálja korlátozni 1 g naponta.
A diéta nem volt túl unalmas, próbálja meg főzni friss uborka leves: apróra vágott, hámozott uborkával és ízesítse egy pohár kefir. Hogy javítsa az ízt, akkor adjunk hozzá egy kis zöld és fél tojást.
Uborka étrend hossza nem több mint 5 napon keresztül. Mielőtt igénybe ez, biztos, hogy kérdezze meg orvosát, mert ez ellenjavallt vesebetegség és a vesekő. Kemény sportolni során uborka diéta nem ajánlott. Dolgozzanak ki egy cakewalk és kis edzés - ez elég lesz.