Kilenc nappal diéta áll, 3 szakaszból áll, amelyek mindegyike három napig tart, és magában foglalja a fogyasztás csak egy szigorúan meghatározott termék. Az első 3 napon étrend - szénhidrát, a következő 3 nap - fehérje, és megállapította, 3 nap közé élelmiszerek, rostban gazdag vitaminokban. Ez a kombináció a termékek segítenek a problémák elkerülése érdekében az emésztést.
Phase I
Az egyetlen elfogadható termék az első szakasz a rizs, amely kész a nem szabványos recept. Egy pohár nyers rizs áztatni éjszakára hideg vízben, és reggel a jelenlegi rizs önteni forró vízzel, és főzzük 15 percig alatt alacsony lángon. Sós rizs nem minden esetben, mivel a sós víz megtartja a szervezetben.
Főtt rizst kell osztani úgy, hogy elég volt a nap, és enni kis adagokban óránként 19:00 óráig. Miután ez az idő csak szabad inni a zöld tea, szénsavmentes ásványvíz vagy forrásvíz. Is meg kell inni az étkezések között, de szigorúan tilos folyadékot egyidejűleg ételt.
Phase II
A következő 3 napra - csirke. Előre elkészített csirke (bőr nélkül, és anélkül, hogy zsírt) vagy csirke, súlya 1 kilogramm főtt sótlan vízben. Kínálat elve megegyezik az első 3 nap, akkor meg kell etetni kis adagokban óránként 19:00 óráig tart, és miután - csak inni.
Stage III
Az utolsó szakasz az étrend - zöldség. 800 gramm bármely zöldségek vagy főtt nyers (de anélkül, hogy só és fűszerek) használata, mint egy nap. Előállíthatók a növényi saláta, de anélkül, hogy a tejszín hozzáadásával, majonéz, olaj és ecet.
Diéta királynő Margarita kategóriájába tartozik a szigorú mono-diétát, így néhány ember számára talán nem is olyan könnyű hordozhatóság, mint amilyennek látszik első pillantásra. Azonban szigorú betartása mellett minden szabályt, ez ad kiváló eredményt.