Feltételek: A lényeg - a lazac. És reggelire, ebédre és vacsorára. Perricone meg arról, hogy a lazac - a kezes a bőr rugalmasságát és ráncok birkózó. És ha ezzel egyidejűleg megszünteti a diéta a cukor és a zsír, a fogyás elkerülhetetlen.
Menü
Közvetlenül azután, hogy az alvás: 350 ml ásványvíz.
Reggeli: 100 gramm főtt lazac poltarelki zabpehely a víz, zöld alma, 350 ml ásványvíz.
Ebéd: 250 gramm konzerv lazac, a kis zöld leveles saláta, kikészített olívaolaj és citromlé, 350 ml ásványvíz.
Ebéd: 50 gramm csirkemell, 4 mogyoró, félig zöld alma, 350 ml ásványvíz.
Vacsora: lásd. Ebéd.
Lefekvés előtt: cm. Ebéd.